教育管理者的情商与压力管理课程.pptVIP

追求阳光心态 提升工作生活品质 ——教育管理者的情商与压力管理;主讲人简介;季羡林谈“和谐”这个话题;做一个“双高一多”教育管理者;关于幸福、意义、价值观和敬畏;情绪管理、沟通、控制需要、自我激励;心态 ，能力和业绩;勇气是优雅地面对压力;*;“做正确的事” 比 “努力把事情做” 正确更重要;“个人与团队”;;人生的时间是稀有资源;心理的状态事关我们的工作质量和生活质量;情绪与压力管理;美国研究证实 : 精神紧张者细胞老化速度快;*;压力;不良情绪产生的三个方面;人一定要接纳自己是一个人;职业压力是把双刃剑;生命在于平衡;日常生活中的压力源;正确或快乐？;1.?激励和关怀型的组织文化。 2.???保持温馨支持型的家庭氛围 3.?科学健康的生活方式。 ;;真正的成长是心态的成长;冥想放松 能量调理;*;既会做事，又会做人；沟通的一些案例;;适当的感性代替理性 放松心情是缓解压力直接途径;黄帝内经的养生大道;;*;稳定的价值观;一些观点的回顾