情绪管理之做情绪的主人.pptVIP

第七章 情绪管理---做情绪的主人;一朵因抑郁而 凋谢的 花;;;举例： 哪些事情比较明显影响你的情绪?;;喜;关于猴子的心理实验心理学家是利用猴子做的实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒钟对猴子进行一次电击。每次放电前5秒钟，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一只猴子不能活动。实验不间断的进行，哪一只猴子先死去？ ;实验结果：;;;选择合理的宣泄：; 一、情绪对大学生成才发展的作用 二、情绪的有关理论 三、大学生的情绪特点与常见问题 四、大学生的情绪管理;“真正决定一个人成功与否的关键是情商EQ而非智商lQ” —— 美 戈尔曼 《情绪智力 》 情商不仅与情绪有关，而且与性格、意志力、调适能力、自信心、人际交往能力等综合素质有关。 牢骚太盛防肠断， 风物长宜放眼量。 ——毛泽东;一、情绪对大学生成才发展的作用;情绪的作用;下面，让我们一起来做一份有趣的心理测试：; 你的情绪稳定吗？ （每题选择“是”记1分；“否” 记0分） 1、尽管发生了不愉快的事情，仍能毫不在乎地思考别的事情。 2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 3、习惯于把担心的事情写在纸上并进行整理。 4、在做事情时，往往具体规定有可