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揭秘托班宝宝的午睡 　　引言：可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。　　德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。　　2--3岁的孩子正处于一个特殊的年龄阶段，他们中绝大部分孩子从未经历过集体生活，自理能力比较差，情感依赖也特别强，更需要老师的照顾和关爱。天气渐凉，感冒的孩子日渐增多，可老师要照顾到每个孩子，有时也确实是心有余而力不足。但有时，老师也许多花点心思也能找到一些方法和策略照顾到每个孩子。　　午睡前后，对于托班来说是最忙最乱的时候，要帮助孩子入厕，帮孩子穿裤子，帮孩子脱衣服，帮孩子盖被子，哄孩子入睡。。。起床时，也是一样的繁琐。如何安排好所有这一系列的事情呢？我觉得，要关注每个细节，每个环节，观察孩子在这一时段所出现的问题，寻求省时省力，最能全方位照顾到孩子的方法和策略，这样才能保证孩子的安全，照顾到每个孩子。　　经过实践，我初步总结了以下几点：