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- 2019-11-17 发布于江苏
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幼儿常见的心理问题 一、对立违抗性障碍 对立违抗性障碍主要表现为消极、敌意、对立和违抗行为,与成人争吵、发脾气、骂人、对周围人抱怨和不满。 往往因为自己的失误或过错而埋怨他人。 故意对抗或拒绝成人对他(她)的要求,出现报复行为。 常发生于10岁以前,男性明显多于女性。 常给父母压力. 父母对压力的控制 父母亲如何识别压力 身体信号 思想信号 行为信号 呼吸/心跳加快 “可恶的小鬼” 殴打 肌肉紧张 “我再也忍不下去了” 大叫、威协 出汗增加 “我真是个没用的父母” 哭泣 脸色泛红 “我没办法处理” 发抖 身体发热 “我讨厌他” 退缩 “我放弃了” 如何使自己放松? 一、放松身体:深呼吸、先绷紧再放松肌肉、从1数到10 二、运用“自我对话”:“不要紧张”、“不要让它困扰你”、“我可以处理得来”、“一切都会没问题”、“保持冷静”、“放轻松”、“我会尽力而为” 三、采取行动:离开现场、不要管它、到外边走走、试着找人讨论、表达你的感受、使用问题解决技巧 调适压力的策略 放松 寻求社会支持 参加自己喜欢的活动 培
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