老体协康乐家园各项制度.docxVIP

老年人健身康乐家园管理制度 为了办好老年人健身康乐家园，切实加强管理，提供优 质服务，使之成为安全、优雅、文明、和谐的活动场所，特 制定此管理制度。 一、 康乐家园是老年人健身娱乐、交流思想、沟通信息、 消除孤独、建立友谊、扩大交往的理想家园。 二、 以“老有所乐”为中心，加强精神文明建设，破除 迷信思想，在活动中陶冶心性、培育情趣、修养品德。 三、 康乐家园的服务对象是老年人。尊重、关心、爱护 老年人，主动听取意见和建议，及时改进服务。 四、 增强安全防范意识，防止意外事故发生，确保老年 人的生命财产及康乐家园内公共财产的安全。 五、 活动者要自觉遵守康乐家园的规章制度，服从工作 人员管理。运动时间和次数要因人、因时、因地制宜，量力 而行。 六、 保持整洁卫生、环境优雅。请爱护公物，节约水电, 自行保管好随身携带物品。 七、 需要动用照明、音响、空调、消防等设备器材，请 向管理人员要求，由管理人员操作。 古田县老年人健身康乐家园 安保制度 、健身安保制度做到专人负责，责任 到人，落实到位。 二、 加强防范措施，确保活动场所内外 通道安全，严防事故的发生。 三、 活动场所器材要有专人负责，开展 活动时辅导员要首先检查器材，避免运动伤 害事故。 四、活动场所要禁携带易燃易爆物品及 其他危险品，确保人身安全。 老年人健身活动注意事项 一、 正确选择 老年人可以根据自己的年龄、体制、场地条件，选择适 当的活动项目，活动的设计应符合自身的兴趣并且是在其能 力范围内的，而活动目标的制定则必须考虑到对自己的期 望，这样制定出来的活动计划才会觉得有价值而容易坚持。 二、 循序渐进 机体对运动有一个逐步适应的过程，所以应先选择不费 力的活动开始，再逐渐增加运动的量、时间、频率，且每次 给予新的活动内容时，都应该评估自身对于此项活动的耐受 性。 三、 持之以恒 通多锻炼增强体质、防治疾病，要有一个逐步积累的过 程，坚持经常锻炼，才能保持和加强健身效果。 四、 管控时间 老年人运动的时间以每天1至2次，每次半小时左右， 一天运动总时间不超过2小时为宜。运动时间最好选择在早 晨，空气新鲜、精神饱满，利于运动。饭后则不宜立即运动, 以保证对消化系统的血液供应，防止兴奋交感神经而抑制消 化功能。 五、 择机而动 注意气候变化，夏季户外运动要防止中暑，冬季则要防 跌倒和感冒。年老体弱、患有多种慢性病或平时有气喘、心 动，以免发生意外。患有急性疾病，出现心绞痛或呼吸困难, 精神受刺激，情绪激动或悲伤之时，应暂停锻炼。 慌、胸闷或全身不适者，应请医生检查，并根据医嘱进行运 慌、胸闷或全身不适者，应请医生检查， 并根据医嘱进行运 老年人健身活动须知 一、 凡来康乐家园参加活动的老年人，请自觉遵守各项 活动须知，支持、配合和协助管理人员维护好活动秩序，共 创安全、舒适、有序的活动环境。 二、 以娱乐、健身为目的，倡导讲风格、多谦让、按次 序、守纪律，杜绝不文明现象发生。 三、 注意活动的安全，要根据自身的年龄、身体状况选 择活动项目，掌握活动时间。 四、 保持和康乐家园管理人员的交流沟通，交友交底。 要结伴合群参加活动，加强自我保护意识。 五、 注意节约用水、用电。爱护公共财物和活动器材。 康乐家园内的物品不要乱丢、带走或据为私用。 六、 注意环境卫生，不随地吐痰、不乱丢垃圾、不乱倒 茶水，不在室内吸烟、饮食；不在墙壁、桌椅、活动器具上 涂写、悬挂、张贴物品；不携带宠物进入康乐家园。 七、 谢绝携带儿童或其他不符合活动条件的人员来康乐 家园，不在室内做与活动无关的事，共同营造高雅、舒适的 活动环境。 八、 发扬相互尊重，团结互助，和睦共处的美德，共同 把康乐家园建设为欢乐、文明、健康、安全、和谐的老年人 之家。