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瑜伽课件教学提纲.pptVIP

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  • 2019-11-30 发布于天津
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瑜伽课件教学提纲.ppt

    瑜 伽讲座;一、瑜伽的起源;;;;;1、呼吸法的练习 ;;;;;;;;无空式（完全放松式）;2.体位法的练习;猫伸展式;;眼镜蛇扭动式;效果：活化颈部赘肉，挤压、按摩腹部内脏，对肠脏尤其有益。;英 雄 式;;三角伸展式;;加强三角伸展式 ;;蹬车式;;船式;;T字平衡;;瑜伽练习的注意事项;瑜伽的学习原则;

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