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队足球训练课教学大纲 学时数：每学期训练课 20 周，每周 18 学时 一、课程性质和目的 1 训练课是以高水平足球运动员为主的足球训练课， 其专项训练化程度比较高， 课堂教学 主要是以训练、比赛为主。 2 巩固和提高运动员的技、战术水平，增强比赛的能力，提高竞赛成绩。 3 增强运动员的体能训练，提高运动员的竞技水平和专项运动能力。 4 掌握足球的基本理论知识和运动竞赛规则， 提高运动员的裁判水平和培养终身体育锻炼 的兴趣。 5 积极训练、认真备战，通过体育比赛向外界展示九十九中学的风采和实力 。 二、课程教学内容、学时分配和课程教学基本要求 （一）教学内容 第一章：专项理论知识与专项基本技、战术 1 专项理论知识： (1) 足球运动简介 (2) 足球竞赛规则与裁判法 (3) 心理素质的培养 (4)运动损伤及按摩——软组织损伤按摩方法 . 2 专项基本技术： (1)球性练习——颠球、拉球、拨球 (2)控球技术 (3)传球技术 (4) 守门员技术 (5)假动作训练——