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情绪和压力管理——做情绪主人.pptVIP

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  • 2019-12-01 发布于广东
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情绪和压力管理——做情绪主人.ppt

    韶关市浈江区执信小学 彭敏 听故事 说情绪 请问：如果你是瑟玛，要在这样的环境下继续生活，你会怎么想？ 同是瑟玛，为什么会前后判若两人呢? 想法决定情绪反应 控制情绪可转移， 听听音乐散散心； 合理发泄很正常， 适当场合哭一场； 理智控制更主动， 自我激励和解嘲； 调节情绪我有招， 快乐做人生活好。

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