XX中学青春健康知识讲座教育课件.pptVIP

生理特征 月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。 诉说成长的秘密 书利华教育网 【www.ShuLiH】 青春期月经不调正常吗？ 你了解月经吗？ 经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。 诉说成长的秘密 月经期注意“六不要” （1）不要紧张、焦虑，以防月经絮乱 （2）不要淋雨、冷水浴，防止引起闭经或月经淋漓不尽 （3）不要坐浴，宜淋浴，禁止性生活，防止细菌侵入阴道和子宫引起感染。 （4）不要吃生冷食物，防止痛经。 （5）不要吃刺激性食品。 （6）不要剧烈运动，防止月经过多，经期延长。 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。 来月经时捶腰好吗？ 诉说成长的秘密 【推迟月经】对于愿意推迟月经的女生，如果你的月经又规律的话，就是每月月经周期固定，差异前后不超过3天，可以推荐你下次月经前1周开始口服天然的孕激素，（如黄体酮胶丸200mg，每天晚上睡前口服；或者地屈孕酮20mg，每天睡前口服，由于安全性和有效性的资料不充分，不推荐18岁以下的儿童使用本品。）一直到高考结束的那天，记住，必须是距离下次月经前1周开始口服才有效） ——高考前一个月到医院问医生 高考遭遇月经期 青春不迷茫 1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。 青春期的心理变化 2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说。 3、有时会出现逆反心理； 哼,我偏偏不这样做! 4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。为此，他们会尽力地改变自己、完善自己，这也是一个自我发展、自我评价、自我完善的最佳心理环境，是克服自身缺点及弱点的好机会。。 1、如何与父母、长辈和老师融洽相处 2、如何把握与异性交往的尺度 4、怎样才能让自己的青春更加精彩 3、怎样抵御外界的不良诱惑 1.理解万岁 2.控制情绪、不正面冲突 3.换位思考 4.善于沟通 如何与父母、长辈和老师融洽相处 如何把握与异性交往的尺度 在交往的范围上做到广而不狭 在交往的情感上做到喜而不痴 在交往的关系上做到疏而不远 中学生心理健康的头号杀手是： “相逢在花季”、 异性交往的危险信号 (1)男女生一对一地交往，与其他同学交往明显减少； (2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无 心学习或学习兴趣减少，成绩下降； (3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常 向家长撒谎； (4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对 方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒； (5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。 早恋的危害 1、危害自己的身心健康 2、对学习干扰极大 3、容易产生过激行为 4、可能导致犯罪 1、危害自己的身心健康 陷入早恋误区者整天处在强大的舆论压力下，怕同学讥笑，怕家长批评……这就必然导致神经紧张，吃不下饭，睡不好觉，烦躁不安，心率过快，神经衰弱，不但身心受到损伤，还有形成脱离集体的倾向。 2、早恋对学习干扰极大 早恋影响学习和生活。 有的中学生错误地认为“只要两人志同道合，不会影响学习”或是“相互促进学习”。但从医学角度上讲，早恋者往往以恋爱为中心，情感为对方所牵制，加上身心未成熟，不影响学习几乎是不可能的。很多家长和老师之所以能发现孩子们早恋，往往是从他们的学习成绩下滑开始的。 3、 容易产生过激行为 早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分离等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等； 早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。在某些学校，有些学生因恋爱、失恋甚至发生了自杀、自残身体等行为。 某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。 这些少年孕妇年龄16—18岁，也有14岁以下的。其中12—14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个