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氣喘氣喘 氣喘氣喘 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 定義 氣喘支氣管對於不同的刺激源產 生呼吸到平滑肌痙攣的反應 ，依反 應程度的強度 ，產生不等程度的阻 塞病變 。氣喘是一種慢性的疾病， 其症狀可維持相當久 ，氣喘大部份 可以痊癒 ，不能痊癒者，也可以控 制其症狀 ，使其過正常人生活。 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 導因 ◎外因性氣喘 ：又稱過敏性氣喘，常見於３０歲以 下病患 ，造成原因多為已知之過敏。此過敏原多 來自空氣或季節有關 ；動物的毛、花粉、黴菌、 灰塵 、煙及食物。具家族遺傳傾向。 ◎內因性氣喘 ：又稱非過敏性氣喘或不明原因型氣 喘。造成原因如感染 、冷的飲料、壓力、氣候及 運動 。如Aspirin及NSAID藥物 。 ◎混合型 ：為最常見的氣喘具前二種之特性 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 症狀 呼吸困難 、呼吸急促、胸悶，通常是突然發生。 哮喘音 ：主要於呼氣期可以聽到，隨著病情進 展，吸氣期亦可聽到。 急性發作時 ，病人會有焦慮不安、呼吸加快、心 跳加快 。 咳嗽 ：有些人因支氣管狹窄不是很嚴重，沒有造 成嚴重吸呼到阻塞 ，只有造成咳嗽現象。 鼻翼煽動 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 治療 吸入性藥物 口服藥 氧氣療法 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 預防 按時服藥 ，隨身攜帶藥物 避免或控制誘發因素 避免食用會引起過敏的食物 魚、蝦、蛤、蚌、花生 含組織胺的食物：糯米、竹筍、小白菜 注意保暖 適當的休息 ，不要太勞累 保持身心愉快 避免情緒過度激動 避免不必要的心理壓力 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 預防 運動篇 在活動之前20 －30分鐘吸入支氣管擴張劑 運動前應作１５分鐘暖身運動 ，直至身體 微出汗為止 以緩和運動為佳 ，如：游泳、慢跑、騎單 車、體操 、吹管弦樂器等 避免作劇烈運動 ，尤其是乾燥寒冷的氣候 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 克服發作的日常訓練 腹式呼吸 呼吸調整法 以肩使力 緩和地行腹式呼吸 呼吸輔助肌鍛練法 比腕力 伏地挺身 持續間接性運動-游泳建議夏天( ) -慢跑 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製 衛保組衛保組健康中心健康中心 製製