田径训练要素.docVIP

论课余田径训练几要素 在体育课余田径训练中，注意提高学生的动机水平，培养学生对体育运动的兴趣和良好的心理素质，对培养德智体全面发展有重要作用。田径作为运动之母，在小学普遍推广，田径运动中的几个重要环节,是抓好小学课余田径训练的重点。 一、关于选材 选材的好坏，是能否达到高水平运动成绩的关键。中等或中等以上身高,皮下脂肪较少,下肢稍长.大腿比小腿稍短,踝围细,跟腱长及扁平,脚趾关节坚固,等等皆是选材的关键。小学体田径运动队主要是代表学校参加区、市一级的体育竞赛，为该集体争取荣誉。所以在选材上应有其不同的思路和出发点。基层学校选材时，不完成考虑学生个体的运动潜质，参加训练的时间长短和训练目的高低都不可能按照教练员要求的意愿看齐。一般情况都不会形成一条线，实施训练计划。因此，教练员就应根据这一实际情况，在办好兴趣小组的同时，注意培养体材和技能比较好的队员，并且有意识有目的地培养他们，来达到参加比赛的目的。选项时的总出发点，应当符合少年儿童身心特点的前提，较短时间出成绩，并有较长的提高训练水平的可能。 二、要认真分析研究所选队员 对挑选来的队员，适合练什么项目也必需认真反复的分析研究。尽管对有些队员在挑选时就有所考虑，但对小学生来说是十分粗糙的，而且田径运动所包含的项目也较多。比如跑，就有短、中、长之分。一开始，谁都不可能考虑得那么细，那么符合实际，而且，小学生大多尚未定型，可塑性很大，