阳光心态与压力管理技巧培训教材(共 97张).pptVIP

阳光心态与压力管理技巧  ;培训目标;“今天的你，感到开心吗？”;一组现象; 现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人的乐观精神的较量。;一组研究结论;为什么说“没学过心理学就不算受过完好的教育和训练”;积极心理学 从过去的精神治疗视线，转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵;如何对待今天各种环境; 平衡和良好的心态不是麻木不仁，而是自我调试的结果，是理性学习的结果，是人格升华和心灵净化后的优美心境，是智慧的结晶??; 竞争不是生活的目的，只是幸福生活的手段 ；金钱不是终极意义，是为我们幸福服务的工具。; 情感生活失控的人，常常要花加倍的心力与内心作战，从而削弱了他的实际工作生活能力和清晰的思考力;第一模块;近年来科学家对大脑的研究进展;一组人脑学的研究发现;人们的思维方式 产生决策行为 人生整体意义感的基础 人际关系质量的核心杠杆;情绪对我们的意义;良好的情绪对我们的意义;心态与现实的关系;关系1 心态影响生理健康;关系2 好心态带来好的家庭和好的人际关系;一位资深的婚姻心理学家的发现;关系3 好心态的父母是孩子最成功的榜样和老师;一些心理学的研究;关系4 心态决定工作的结果与业绩;第二模块;不同情绪状态的特征;什么是压力;压力的来源;内源性压力来源：认知方式;物源性压力