心理健康和心身疾病中医类全科医生转岗培训.pptVIP

* * * 超负荷的心理活动,特别是强度大而持久的不良情绪状态,可使交感和副交感神经活动失去平衡,产生一系列病理生理变化而引起疾病. * 内向和情绪不稳定的人，其应付策略的有效性明显低于外向和情绪稳定的人。 由于遗传因素和环境因素的影响，我们每个人的情绪对刺激的敏感程度存在一定的差异。 * * 预备实验：把一只猴子放在铜条里，双脚绑在铜条上，然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓，傍边有一弹簧拉手，是电源开关，一拉就不痛苦了，这样猴子一被电就拉开关，建立了一级反射。然后每次在通电前，猴子前方的一个红灯就亮起来，多次以后，猴子知道了，红灯一亮，它就要受苦了，所以每次还不等来电，只要红灯一亮，它就先啦开关了。这就建立了一个二级条件反射。预备试验完成。 正式试验：在这个猴子的旁边，再放一猴子，与第一个猴子串联在铜条上，隔一段时间就亮红灯，通电，每天持续6小时。第一只猴子注意力高度集中，一看到红灯就赶紧拉开关，第二只猴子不明白红灯什么意思，无所事事，无所用心，过了二十几天，第一只猴子就死了。　　 第一只猴子是因为什么死的呢？科学家发现，它死于严重的消化道溃疡，胃烂掉了，实验之前体检它没有任何胃病，没有溃疡，可见这是二十几天内新得的病。 第一只猴子要工作，他的责任重，压力大，精神紧张，焦虑不安，老担惊受怕，它的消化液和各种内分泌系统紊乱了，所以就会得溃疡。 由此说明，不良的情绪会产生过高的应激值，将严重损害身体的健康。 * * * * * 心理健康是少数、动态，咨询或治疗 * * * 个性是心理核心，对个人心理健康影响最大。例如，同样一种生活挫折，对不同个性的人，其影响程度完全不同。有的人可能无法承受，或消极应付，从此自暴自弃；有的人则可能接受现实，正视挫折，加倍努力，奋发图强。研究表明，特殊人格特征往往是导致相应精神疾病，特别是神经症的发病基础。例如，谨小慎微、求全求美、优柔寡断、墨守成规、敏感多疑、心胸狭窄、事事后悔、苛求自己等强迫性人格特征，很容易导致强迫性神经症；如，易受暗示、耽于幻想、情绪多变、容易激惹、自我中心、自我表现等特殊人格特征，很容易导致癔病症。因此，培养健全的人格，是保持身心健康的关键因素之一。 * * * ?  心理健康是少数、动态，咨询或治疗 影响心理健康的因素生物因素：遗传、病菌、颅脑外伤……心理因素：认知、个性、智力、情绪……社会因素：社会支持、职业环境、家庭环境 生活事件、社会环境…… 三方面因素共同影响心理健康。但不是平分秋色 　　　　心理环境 生存环境=体外环境+体内环境 　　　　 生理环境 　　　 自然环境+社会环境 影响心理健康的因素 从个体生命萌发之始 就要培养健康的心理和完善的个性。 　　遗传基因基本决定了个体的生物学性状。尤其是神经结构的活动特点，能力与性格的某些成分等都受到遗传因素的明显影响。 　　精神分裂症患者的子女，患该病的几率高数十倍。 影响心理健康的因素——遗传 　　成长中不同经历和环境对个体心理健康有重要影响。 　　个人早期心理发展所经受的挫折，是日后各种心理障碍的根源。(精分理论) 生物遗传胎教 孤儿院 老人炒股　 先天因素　＋成长经历(成长环境) ‖ 个性特征（心理健康关键因素） 影响心理健康的因素——个人早期经历 　　社会支持是指来自于家庭、亲友和社会各方面(同事、组织、团体和社区等)的精神上和物质上的帮助和援助。 培养了解、识别人、沟通的能力 影响心理健康的因素——社会支持 影响心理健康的因素——压力 1.配偶死亡 100 　　15.业务上的调整 39 2.离婚　　　　73 　　16.经济状态的变化 38 3.夫妇分居 　65 　　17.好友丧亡 37 4.坐牢 　63　　　 18.改行 　　　36 5.亲密家庭成员丧亡63 19.夫妻多次吵架 35 6.个人受伤或患病53 20.中等负债 　　　31 7.结婚　　　50 　　 21.取消赎回抵押品 30 8.被解雇 47 　　 22.工作责任方面的变化29 9.复婚　　　45 　　 23.子女离家 29 10.退休 45 　　 24.姻亲纠纷 29 11.家庭成员健康变化44, 25.个人取得显著成就28 12.妊娠 40 　　 26.配偶参加或停止工作 26 13.性功能障碍39 　　 27.入学或毕业 　　　　26 14.增加新的家庭成员(如出生、过继、老人迁入）39 生活