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高三（21）班主题班会 认识压力，克服压力 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 目录 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 一、感知压力 ——心理小测试 一直盯着图片看，你会看到怎样的现象？ A、动图中黑白分明，没有小黑点在闪　　 B、图中有黑色的小点在闪动 C、图中有很多黑色的小点在快速的闪动 以下这幅图中的每个方格相邻中的小圆点都是小白点。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 一、感知压力 ——心理小测试 一、感知压力 ——压力源分析 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 苦闷？——或许只是不会主动找老师、家长、同学沟通？ 时间不够？——或者只是效率不高？ 成绩不前？——或者只是回避困难？ 担心考不好？——或者只是对自己实力不清楚？ ………… 二、克服压力 ——你不是最苦闷的！ 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 我们总将自己看做最不幸的人 世界上没有真正的感同身受 案例一： 有那么一个人，也许你知道他。1818年，他的母亲去世了，那年他9岁。1831年，他失去了工作，这显然令他很伤心。他下决心要当政治家，但糟糕的是，1832年，他竞选州议员失败。他着手经商，可一年不到就难以为继。1834年，他再一次竞选州议员，这一次他成功了，但一年后，他的女友不幸去世。18