压力管理与阳光心态.pptxVIP

压力管理与阳光心态;胡邓 博士; 心理学是假说;小游戏: 请用3分钟在白纸上画一只猪; 如果猪被画在纸张的上半部分，你是一个积极的、乐观的人。 如果猪被画在纸张的中间部分，你是个现实主义者。 如果猪被画在纸张的下半部分，你是个有点悲观，但充满居安思危的人。 如果猪是面向左，你相信传统，并且很友好，能够很清晰地记住日期和别人生日。 如果猪是面向右，你富有革新精神，并且积极主动，但是对家庭和日期没有什么概念。 如果猪是面向自己，你是一个有点自恋的人，有点自我中心。; 如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能力，谨慎小心，并且对事情持怀疑态度。 如果猪被画得很简单，你是一个情绪化的，天真的，并且对细节不在意，勇于冒险的人。 如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全感，或者正处于一段变动生活中。 你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。 你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！; 三座心理压力大山; 心态决定命运： 一个人心态好，世界上一切都变得很美好，一个人心理很难受，就是湖光山色也欣赏不了，山珍海味也没有什么味道……; 心理事实重于客观事实： 例如：洗车就下雨 咖啡杯; 人类的自尊心在此之前受到过二次打击：一是哥白尼，他告诉我们，地球不是宇宙的中心，而仅仅是 太阳系的一颗行星。; 二是达尔文，他告诉我们，人是动物的一种，是由