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（一）：心心相映 1、不论年龄，8?人一组 2、两端各站?4?人每端?2?组，每组?2?人背夹一篮球，步调一致向前走，行 程?20?米。 3、向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则罚两秒，中途掉球，原 地进行调整。 4、接力方必须在线内完成接力活动。 5、用时最少的获胜。 （二）拔河比赛（集体项目） 每个代表队选派?8?人参加。 （三）齐心协力（集体项目） 1、不论年龄，6?人一组。 2、两个人相靠的两脚捆绑在一起协调向前跑，到?30?米线两人接力跑。 3、行程?30?米，中途跌倒或绑绳脱落，原地进行调整。 4、用时最少的获胜。 （四）托乒乓球跑（个人项目）： 1、各单位选派选手参加比赛（不分男女），赛程?30?米。 2、比赛规则：手执乒乓球拍托乒乓球跑。 3、中途落地者返回起始点重跑。 4、用时最短的获胜。 （五）摸砖过河（个人项目） 1、各单位选派男选手参加。 2、依靠三块砖头向前行进，行程中间手、脚不得触地，否则算失败，计时 比赛。 3、赛程?20?米。 （六）单人跳绳（个人项目）： 1、各单位可选派女选手参加比赛。 2、限时?1?分钟，两人一场。 3、如遇相同个数，加赛一场，直至一方胜出。 4、1?分钟内个数最多的获胜，中间允许停顿，个数可相加。 （七）定点投篮（个人项目） 1、分男子组和女子组 2、以篮球场罚球线为准，投篮十次，命中多的获胜。 3、须在设定的点上投篮，否则投中无效 （八）俯卧撑（男）/仰卧起坐（女）：(个人项目) 1、各队选派男、女队员参加比赛。 2、计时?60?秒。在规定时间内个数最多者获胜。如遇个数相同可加赛。 （九）立定跳远：（个人项目） 1、各单位可选派男、女选手参加，男女分开比赛。 2、每人有?3?次机会，取最好成绩记录。 (十)?踢毽子 1、各单位可选派女选手参加比赛。 2、限时?1?分钟，两人一场。 3、如遇相同个数，加赛一场，直至一方胜出。 4、1?分钟内个数最多的获胜，中间允许停顿，个数可相加。 （十一）：简易保龄球 1、选?45?岁以上的男职工参加，每个队员可以掷三次，以三次的击倒总数 为个人成绩。 2、队员站在规定的区域内（距目标?15—20?米左右）向目标抛掷球（掷球必 须经滚动后击中目标有效，不经滚动直接由空中击中目标无效）。不得踩线，以 裁判员判罚为准。 1.二龙戏珠（乒乓球返投）： 队员组成：各队限报人数?10?人，5?男?5?女； 比赛用具：乒乓球、塑料桶； 比赛距离：投掷人与投掷点相距?4?米； 比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人 手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各 队投入桶内球数多少 3、踩挤大战 参赛队伍：参赛人员共?12?人，分成?4?个小组，每组三人， 比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑?4?个气球，在一个?6?平方米的区域内用 脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定?3?分钟时间内踩气 球，剩下气球多的队获胜；注意事项： （1） 每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比 赛的资格 （2） 裁判发出哨音后方可开始比赛 （3） 参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人 （4） 比赛时不能用手推，手抓； 5、摸爬滚打： 队员组成：一共?4?支队，四支队伍同时比赛，每队出?4?人，不得少于一个女 队员； 比赛规则：当比赛开始时，每个小组第?1?选手以蛙跳的方式从起始点开始向 前跳?10?米，第?2?选手接到棒后，立即原地转?5?圈，然后继续向前跑?30?米，第?3 位选手接到棒后做?10?个蹲起后，往回跑?20?米，第?4?个人接到帮后，全力向起点 冲去，时间最短者胜利； 注意事项： （1）如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队?2?秒时间； （2）如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队?1?秒时间 6、山路弯弯 参加人员：共分?2?个队，每队?5?人， 比赛规则：每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地 转?10?圈，然后继续往前跑，完成?50?米赛段；时间最短者胜利； 道具：凳子?5?把 7、宝贝新娘 队员组成：共分?2?对，每队?3?人（三个男生或三个女生） 比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成：花轿“，一名选手坐在：花轿”上， 完成?50?米赛段，如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达 目的地的队为胜利； 8、我是乔丹 队员组成：共分?2?对，每队?5?人（要求女生） 比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成?50?米赛段，行进途中不得持球跑；以 时间最短的一方为胜利 道具：篮球 9、跳袋鼠 队员组成：分成?3?个队，每队?3?人 比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成?50?米赛段， 到达终点后，下一个