舞蹈活动教学方案.docVIP

. 范文 舞蹈活动教案 第 1 次课 教学时间 第一周 活动人员 舞蹈兴趣小组全体成员 教学地点 三楼舞蹈教室 指导教师 王丽存 教学内容 兴趣练习 课时 2 活 动 过 程 1.教师完整示范，并且边示范，边讲解舞蹈中呼吸的运用。 2.训练学生： a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。 b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。 c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。 d.大呼吸后双晃手造型， 3.兴趣表演： 1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。 2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。 3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。 4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。 4.调整呼吸法，下课。 备注 训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后让学生配音乐练习。 舞蹈活动教案 第 2次课 教学时间 第二周 活动人员 舞蹈兴趣小组全体成员 教学地点 三楼舞蹈教室 指导教师 王丽存 教学内容 韧带压松 课时 2 活 动 过 程 1. 课前热身游戏 2. 芭蕾基本功复习 手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习。 3. 柔韧强化 （1）开肩、压肩、胸腰练习，教师逐个活动。 （2）进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习。 4.（音乐舞蹈小组合，这是教学的重点内容。） 组合分为：肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作，波浪手、摆臂。 5. 随音乐做放松法，下课。 备注 通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。 舞蹈活动教案 第 3 次课 教学时间 第三周 活动人员 舞蹈兴趣小组全体成员 教学地点 三楼舞蹈教室 指导教师 王丽存 教学内容 韵律活动 课时 2 活 动 过 程 1.感受舞蹈音乐 1=C2/4 快板 2.教师完整动作示范 3.动作说明 准备姿态：跪坐下小腰。 第1个八拍：前六拍摆头，7拍手，8站立。 第2个八拍：前四拍扭腰扭胯+摆手，5、6逆时针转一圈，7、8张开双手。 重复两个八拍。 第5个八拍：屈膝蹲跳两次，侧身一次接甩头亮相造型。 第6个八拍：造型停留6拍，7、8逆时针单腿转一圈。 第7个八拍：前四拍扭腰+双手前交叉握拳画圈，5、6、7左手叉腰+右手伸直五指张开转手腕 重复一个八拍。 4.分组练习，排舞蹈部分队型 5.下课 备注 注重表情的训练和动作幅度，培养学生舞蹈时感情的投入和专注力，提高学生身体灵活性与协调性，再加强学生能力的训练。 舞蹈活动教案 第 4 次课 教学时间 第四周 活动人员 舞蹈兴趣小组全体成员 教学地点 三楼舞蹈教室 指导教师 王丽存 教学内容 把杆专项素质训练 课时 2 活 动 过 程 1.学习把杆上正压腿。吸腿上把杆，压正腿。 教师注意学生容易弯曲膝关节，让学生注意压腿的正确姿势，而不要一次压的太重。不正确的姿势容易拉伤韧带。 要求尽量用小腹贴大腿，学生最容易犯的错误就是用头去碰膝盖。教师要加以指导，对有困难的学生要加以纠正，告诉学生不要勉强。 2.学习转压旁腿 教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。 3.学习转压后腿 教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。在压之前先做曲膝压胯动作两个八拍。再直立主力腿，身子向后压争取手拉脚后跟，要求胯要正。 4.随音乐做放松法，下课。 备注 要求身体收紧直立，不要弯膝盖而勉强自己抬高，脚背要绷直，能抬多高就抬多高身体不能摇晃。 舞蹈活动教案 第 5 次课 教学时间 第五周 活动人员 舞蹈兴趣小组全体成员 教学地点 三楼舞蹈教室 指导教师 王丽存 教学内容 基本功训练——勾绷脚 练习 课时 2 活 动 过 程 1.学生模仿学习新动作（手脚动作的协调） 教学关键：手型不能变，腕部要灵活，注意要大臂带动小臂， 手臂要舒展。注意学生的表情，眼睛要随手在动，腹部收紧， 坐伸准备。 2.老师念口令，学生独立完成组合。老师个别辅导。 3.学生找伙伴进行自由练习压脚背。 4.分小组比赛练习组合。 5.从学生中找出做的好的当小演员，随音乐进行完整组合的表演。 6.最后让学生随音乐做放松法，下课。 备注 低年级的同学可以带上面部表情微笑，和眼睛的动作，要求眼随手动。 舞蹈活动教案 第 6次课 教学时间 第六周 活动人员 舞蹈兴趣小组全体成员 教学地点 三楼舞蹈教室 指导教师 王丽存 教学内容 基本功训练——压腿、 踢腿和