02心理健康的影响因素.ppt

2. 挫 折 * 挫折是指个体进行有目的的活动时遇到障碍而无法达到目标时，个体所体验到的不快、烦恼、苦闷和沮丧等情绪反应。 挫折的产生，必须包括以下条件： ①必须有无法克服的障碍和干扰 ——挫折情境 ②主体对此有所知觉并产生紧张状态与情绪反应 ——挫折认知、挫折反应 * 心理 挫折的原因 客观外界环境因素 自然环境因素：如噪音、气候等 社会环境因素：如语言障碍、种族歧视等 主观内在因素 心理条件：能力、人格、 兴趣、需要等 生理条件：容貌、身材、生理 缺陷带来的限制 3.心理防御机制 * 弗洛伊德首先提出此概念，并构成其人格理论的概念之一。 是人们面对紧张情境时的一种应对方式 指个体处在挫折与冲突的紧张情境时，通过潜意识活动所产生的一种解脱烦恼、减轻内心不安，以恢复情绪平衡和稳定的适应性心理反应 * 心理防御机制具有三个特征 借助心理防御机制可以减弱、回避或克服消极的情绪状态 大多数心理防御机制涉及对现实的歪曲 个体在使用心理防御机制时通常自己并未意识，是在不知不觉中运用 * 1、否认（鸵鸟政策） 指把已经发生过的不愉快的事件加以否认，认为它根本没有发生过，以此来逃避心理挫折和痛苦感。 掩耳盗铃 2、曲解： 当挫折出现时，主观上把客观事实加以歪曲，以符合个体内心需要和维护自尊心。 “虎落平阳被犬欺” 心理防御机制的种类 * 3、投射 指把自己所具有，但又为自己所不喜欢或不能接受的性格、信念、态度、意念、欲望等转移到外部世界或他人身上 “以小人之心，度君子之腹” 4、退行 指当遇到困难时，常常“退行”，使用较原始而幼稚的方法应付困难，或利用退行来获得他人的同情和照顾，用以避免面对的现实问题或痛苦。 心理防御机制的种类 * 5、幻想 指当个人无力克服前进道路上的障碍时，企图以一种非现实的想象的情境来逃避挫折情境，以得到自我满足 6、转移 个体由于某种原因无法对某件事或某个人发泄自己的情感，转而发泄到比较弱小、较为可靠或能够接受的其他对象上，以减轻自己的心理负担。 “迁怒于人” 心理防御机制的种类 * 7、合理化 指潜意识地用一种似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护，以使这种理由为自己接受，其目的是减少或免除因挫折而产生的焦虑，保持个人自尊 酸葡萄心理、甜柠檬心理 8、反向 指对内心的一种难以接受的观念或情感以相反的态度或行为表现出来。 “我没有咬手指头” 心理防御机制的种类 * 9、升华 个体把社会所不能接受的冲动或欲望转向更高级的社会所能接受的方式表现出来 歌德”少年维特之烦恼“ 10、幽默： “我早知道，打雷过后，一定会下雨的”。 心理防御机制的种类 * 11、压抑（潜抑） 把为社会道德规范所不能接受的冲动、欲望、思想、情感等在尚未觉察时压抑在潜意识层，或把痛苦的记忆予以选择性遗忘，从而免受动机、紧张、焦虑而形成的心理压力。 压抑是所有心理防御机制的基础和最基本的方法 心理防御机制的种类 压抑 * * 合理化 * 否认 * 移情 * 投射 高尔顿，精神疾病、自杀、性格的遗传性，俗话说龙生龙、凤生凤，老鼠生的孩子会打洞，结婚前要查上八代。不同的神经递质的不同功能？？？ * 矛盾、左右为难，举例：年轻女子选择恋爱或结婚对象、工作上的烦恼---繁忙对应失业，小孩子：打游戏---挨老师骂，走路回家---吃冰棍 * * * * * 第二章 心理健康的影响因素 □主讲人：叶词润 * 识 记：（1）健康的定义、标准 （2）健康心理的标准 （3）心理冲突、挫折、防御机制、应激 理解领悟：影响中小学生心理健康的因素 实际应用：各种因素怎样影响中小学生心理健康 举例说明中小学生常见的心理应激 * * 第二章 心理健康的影响因素 第一节 心理健康的标准 第二节 影响心理健康的生物学因素 第三节 影响心理健康的社会心理因素 第一节 心理健康的标准 一、健康的概念 英文用三个词标志疾病： Disease ——躯体有器质性病变或功能不正常。 生物学角度。即疾病 illness ——病人有主观不适感觉如头痛、焦虑 。 心理学角度 即病感 Sickness——病人生病了，不能履行社会职责，失去健康人应有的行为 社会学角度 即病患 二、定义及标准 “健康是一种生理、心理和社会适应的完满状态，而不仅仅是没有疾病。”——世界卫生组织 健康10标准： （1）充沛的经历 （2）态度积极，承担责任 （3）精神饱满，情绪稳定，善于