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我们的活动记录 活动项目 参与活动的肌肉 肌肉的变化 曲臂运动 伸臂运动 仰卧起坐 仰卧时： 坐时： 扩胸运动 含胸时： 扩胸时： 抬脚跟 抬脚时： 脚平时： 我们的活动记录 活动项目 参与活动的肌肉 肌肉的变化 曲臂运动 伸臂运动 仰卧起坐 仰卧时： 坐时： 扩胸运动 含胸时： 扩胸时： 抬脚跟 抬脚时： 脚平时： 肱二头肌 肱三头肌 肌肉收缩 肌肉舒张 肱二头肌 肱三头肌 肌肉舒张 肌肉收缩 腹肌 舒张 收缩 胸大肌 收缩 舒张 腓肠肌 收缩 舒张 18、肌肉 人 体 健 美 图 通过下面的活动，找一找你身体中的肌肉有哪些？ 人体肌肉简介 人体的外部是皮肤，皮肤下面是肌肉，肌肉是一块一块的，肌肉的两端分别长在不同的骨上，人体的肌肉总共有600多块，占人体总重的40%。 人体五大块肌肉 ----肱二头肌 肱三头肌---- 胸大肌---- ----腹肌 腓肠肌----- 肌肉的作用 肌肉的两端分别长在不同的骨上，肌肉有弹性，能收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。 附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就放松（舒张）。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会变短。如果肌肉连着两块骨头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会相互靠近。 伸臂 屈臂 屈臂时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。 伸臂时