《善于调控情绪》-公开课件.pptVIP

;学习目标;先学指导;1 面对同样的事，采取的????，人们产生的情绪表现也不相同。我们可以通过??????来调节自己的情绪。（65页第一段） 2 青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着???????。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们???????，甚至做出一些???????。所以，情绪需要调节。对情绪多变的青少年来说，更应如此。（66页第一段）;态度是人们在自身道德观和价值观基础上对事物的评价和行为倾向。态度表现于对外界事物的内在感受（道德观和价值观）、情感（即喜欢、厌恶、爱憎）和意向（谋虑、企图）三方面。;3 注意转移法 合理发泄法 理智调控法 ;一、情绪是可以调试的;;;智者听后对她说：“老奶奶，您好福气！一到下雨天，您大儿子雨伞买的特好，天一晴，您小儿子店里就顾客盈门，真让人羡慕！” 老奶奶一听，对呀！我原来怎么就没想到。从此以后，老奶奶就再也不愁了。 这个故事告诉我们什么道理？;态度;;;二、排解不良情绪;;;;调节情绪的方法;注意转移法;合理发泄法;理智控制法;说一说 在出现不良情绪时，你是如何调节的？;先学指导;人的情绪具有______和_______,一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾他人的感受，是不通人情的做法。 我们应该学会在______的场合，用______的方式表达情绪。（68页第一段）;三个层次;材料一 有人说喜怒哀乐是个人的事，何必管周围人，想哭就哭，想笑就笑。 材料二 朋友间必须患难与共，才谈得上真正的友谊。你有伤心事，他也哭泣；你睡不着，他也难眠。不管你有什么困难，他都心甘情愿与你分担。明白这些你就肯定能分清什么是真正的朋友。 1 材料一的观点正确吗？为什么？ 2 从材料二中你得到什么启示？;1 不正确。情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人，因此，表达情绪不是自己的事，应该注意场合。 2 作为朋友，我们应该给对方多一些关心，共享彼此的快乐，分担彼此的痛苦。;总结