小学生健康知识的主题班会.ppt

漱口----保护牙齿的另一种方法 安全防范 安全警钟 据有关调查显示，我国中小学生因意外死亡的人数平均每天就有四十多人，这意味着每天就有一个班级的学生消失！ 触目惊心的数字给我们敲响了安全警钟! 2009年12月7日，湖南湘乡市育才学校发生一起踩踏事故。下晚自习的初中学生在下楼过程中拥挤踩踏，造成8名学生当场死亡，26名学生受伤。 进出教室要有秩序、不要推挤 有序进出，顺利又迅速 推挤容易产生意外 在教室和走廊奔跑、追逐玩耍容易发生意外 上下楼梯时…… 尽量靠右边行走、不要奔跑 据不完全统计，全国每年约有2万多名中小学生因交通事故伤残、死亡。交通事故已成为未成年人的头号“杀手”。 b、注意事项 1、乘公共汽车车时，车停稳后才能上下车，不要拥挤推搡。 b、注意事项 1、乘公共汽车车时，车停稳后才能上下车，不要拥挤推搡。 b、注意事项 1、乘公共汽车车时，车停稳后才能上下车，不要拥挤推搡。 b、注意事项 1、乘公共汽车车时，车停稳后才能上下车，不要拥挤推搡。 b、注意事项 1、乘公共汽车车时，车停稳后才能上下车，不要拥挤推搡。 b、注意事项 1、乘公共汽车车时，车停稳后才能上下车，不要拥挤推搡。 b、注意事项 1、乘公共汽车车时，车停稳后才能上下车，不要拥挤推搡。 消防安全 2008年11月14日早晨6点多，上海一所大学的学生宿舍发生火灾，4名女生从6层楼高的宿舍跳楼逃生，不幸全部身亡。 b、注意事项 1、火灾袭来时要迅速有秩序地逃生，逃生时不要乘普通电梯。 2、要弄清楼层通道，不要盲目乱跑。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。 穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。 身上着火,千万不要奔跑,可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。 小学生健康、安全知识讲座 健康的概念 饮食与健康 用眼卫生 口腔健康 安全防范（校园、交通、消防） 小学生健康、安全 传统的健康概念 没有病痛和不适就是健康 身体没病就是健康 没有不适就是健康 四肢健全就是健康 身材适中，不胖不瘦是健康 面色红润是健康 …… 健康的新概念 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 ——《中国公民健康素养——基本知识与技能》第1条 健康新定义 健康的定义（WHO）： 是一种生理、心理和社会适应都趋完满的状态。 生理 社会适应 心理 饮食与健康 我们的饮食健康 膳食指南 合理营养 十大垃圾食品 我们的饮食健康 民以食为天，饮食是人类赖以生存首要物质条件。因“饮食”不科学、不卫生所导致的疾病已成为当今的主要健康问题 小学生饮食结构不合理：超重、肥胖等，甚至患上了成人病，如糖尿病、高血脂等 膳食指南 1）食物多样，谷类为主； 2）多吃蔬菜、水果和薯类； 3）常吃奶类、豆类或其制品； 4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； 5）食量和体力活动要平衡，保持适宜体重； 6）吃清淡少盐的膳食； 7）吃清洁卫生、不变质的食物。 合理营养 合理营养 十大垃圾食品 一 .油炸类食品 1.导致心血管疾病元凶(油炸) 2.含致癌物质 3.破坏维生素 二. 腌制类食品 1.导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌 2.影响粘膜系统,对肠胃有害 3.易得溃疡和发炎 三. 方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 1.盐过高,含防腐剂,香精,损肝 2.只有热量,没有营养. 十大垃圾食品 四. 加工类食品(主要指肉干,肉松,香肠) 1.含三大致癌物质——亚硝酸盐 2.含大量防腐剂,加重肝负担 五. 汽水可乐类食品 1.含磷酸,碳酸,会带走体内大量的钙 2.含糖量过高,喝后有饱涨感,影响正餐 六. 烧烤类食品 1.含大量三四苯丙芘,它是三大致癌 物之首 2.一只鸡腿等于60支烟的毒性 3.导致蛋白质碳化变性,加重肾脏, 肝脏负担 十大垃圾食品 七. 冷冻甜食类食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各种雪糕) 1.含奶油极易引起肥胖 2.含糖量过