注意力训练课程第11讲.docVIP

注意力课程第十一讲 准备工作 准备做训练用的桌子、椅子或一块垫子。1个一次性杯子，里面装入高1~2厘米的大米或小米，上口用胶纸封好。 训练方法 孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放于膝盖；将装有大米或小米的杯子顶在头顶上；腰背挺直，全身肌肉放松；闭目；均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数；一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐5分钟。然后，将在5分钟内呼吸的次数及杯子掉下来的次数记录在第十一日训练报告表中。 检测标准 以静坐时呼吸的次数和头顶杯子掉下的次数一次比一次少为好。 第一项 净心训练 静坐（10分钟） 视觉追踪 扫视折线 头不转动，眼睛距卡片11 20厘米或再近，平视卡片11，记2分钟时间内扫视折线的次数。要求从黑圈沿箭头扫视黑点，折回到左下的黑点，再返回到黑圈为一次。并把2分钟内扫视次数记录。共扫视3个2分钟，并记录3次。 听数列，数出指定数字（“2”“3”“7”“8”）的总数，并将其数写在后面的报告表中。 98336 73362 44065 66430 86021 39494 63952 24737 19070 21798 60943 70277 05392 17176 29317 67523 84674 81846 76694 05132 听光盘中的老师或家长读数列，数出制定数字（“2”，“3”，“7”，“8”）的总数，并将答案写在第11日训练报告表中。 第三项 听觉集中 数出几个指定数字的数目 第四项 视觉分辨 数相同图形的数目 数相同图形的数目，并将答案写在图下面的中。 听三句话，找出相同的两个词组，并将其写在后面的报告表中。 1、我爱吃大白兔牛奶糖。每次都要买很多，省得经常去买。 奶奶生日那天，爸爸、妈妈一起去买了一个好大的牛奶巧克力蛋糕。 爷爷喝不惯牛奶，说是不好消化，妈妈就给他买了好消化的酸奶。 2、爸爸的头就好像不长草的荒原，寸草不生，倒也是干干净净的。 闹旱灾的地方，一片荒原，家家的粮仓里都是干干净净的，因为颗粒无收。 今天看了电影“荒原”，因为买票，把袋里的钱花得干干净净的。 第五项 听觉分辨 找出三句话中不同的词组 3、这次黄金周出去旅游，我们可神气呢！因为我们坐的是妈妈和爸爸存钱买的汽车。 对门的小宝拿了七八辆玩具汽车在门口玩，一脸神气的样子。 参加汽车拉力赛的各国运动员一个个好神气，他们的汽车各色各样，真好看！ 4、上周，参观了博物馆，古代人们的智慧真让人佩服不已。 最近，电视里报道有好几个地方发现了古代遗址，考古人员坚持不懈的精神令人佩服。 表哥对表姐说：“你学古代人的穿着，我不敢恭维。你要是能够学学古代人的学习精神，我一定会佩服得五体投地。 听光盘中的老师或听家长读三句不同内容的话，找出三句话中相同的两个词组，并把它写在第11日训练报告表中。 把几个字组成一句通顺的句子。并将答案写在下面的第11日训练报告表中。 1、要长太大我去外空了 2、头有好石上大山的块 3、火机都飞车我坐和过 4、世我界爱球看杯足赛 5、得他尔是诺奖获者贝 6、我界们都望世和希平 7、全是世一地个村界球 8、行全力人动类反暴对 9、中是个伟国国大的家 10、中黄华民是炎子族孙 第六项 视觉理解 组字成句 第十一日训练报告 第11日 年 月 日 序 项目 答 案 序 项目 答 案 1 净心训练 所用时间： 分 2 视觉追踪 第一次追踪的次数： 次 呼吸次数： 次 第二次追踪的次数： 次 掉杯子数： 次 第三次追踪的次数： 次 3 听觉集中 2： 个 3： 个 7： 个 8： 个 4 视觉分辨 数相同的图 5 听觉分辨 1、 2、 3、 4、 6 视觉理解 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10 自我评价