中医肺脏的生理功能与保养(刘艳敏).pptVIP

中医肺脏的生理功能 及 保 养 中医科：刘艳敏 2011-06-09 一、肺主呼吸之气： 中医认为呼吸过程五脏都有参与，其中重要的是肺和肾脏。 肺主呼、肾主纳。 二、肺主一身之气： 一身之气形成，包含了上焦（肺）、中焦（脾）、下焦（肾）共同作用，构成人体生命活动，维持生命的基本物质。 气是生命的本源，通过肺的呼吸作用，使全身上下内外，气的运行正常，人才能维持正常的呼吸。 三、肺朝百脉，助心行血 。 肺朝百脉是指全身血液汇聚于肺，经肺的呼吸，使富含清气（氧气）的血液通过心脏运送全身。 四、肺主行水： 肺主行水是指肺具有疏通调节水液运行的通道，从而推动水液的输布和排泄的作用，调节水液代谢的作用 。 见图： 精微津液 脾 肺 水谷 精微 肺气宣发 肺主肃降 向上向外 布散全身 向下向内 皮毛 汗 肾 膀胱 尿 五、肺主治节： 1.治理调节呼吸运动 —肺主呼吸 2.调理全身气机 —肺主一身之气 3.治理调节血液的运行—肺朝百脉，助心行血 4.治理调节全身水液代谢—肺主行水，通调水道。 一、肺为华盖： 肺在五脏最上，它覆盖了脏腑，有抵御外邪的作用。 把肺的生理功能所反应的属性，定义为华盖。 二、肺为娇脏，邪必先伤： 第1.从形态讲中医认为肺是清虚之体，从现代解剖上看肺叶是空虚的，即然是有缝隙的清虚之体，那么邪气就容易侵袭到肺，肺直接与外界相通，最易受到邪气的侵袭，肺主呼吸、主皮毛是外邪侵袭第一道关。 第2.不耐寒热，包括风寒暑湿燥火，它都不耐受。 三、肺气与秋气相通应： 自 然 界 人 体 五气 五味 五季 五色 五 行 五脏 五官 情志 形体 风 酸 春 青 木 肝 目 怒 筋 暑 苦 夏 赤 火 心 舌 喜 脉 湿 甘 长夏 黄 土 脾 口 思 肉 燥 辛 秋 白 金 肺 鼻 悲 皮 寒 咸 冬 黑 水 肾 耳 恐 骨 一、日常环境中肺的保养： 正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质，由此可见环境对养肺的重要性。 最好选择居住在有湖泊、有树木、有绿地、阳光充足、水源清洁、空气清新的地方，因为这些地方负氧离子含量高，即有益于肺的养生，又益于身心健康。 1.龟背竹：是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。 2.金琥（仙人球）、巴西龙骨：昼夜吸收二氧化碳，释放氧气且易成活。 3.银皇后：空气中污染的浓度越高，它越能发挥其净化能力。 4.绿叶吊兰：不择土壤，对光线要求不严，有极强的吸收有毒气体的功能，具有“绿色净化器”之美称。 此外还有绿萝、桂花、非洲茉莉、滴水观音等。 12 时 辰 12 经 脉 子时 23:00-1:00 足少阳胆经 丑时 1:00-3:00 足厥阴肝经 寅时 3：00-5：00 手太阴肺经 卯时 5：00-7：00 手阳明大肠经 辰时 7：00-9：00 足阳明胃经 巳时 9：00-11：00 足太阴脾经 午时 11：00-13：00 手少阴心经 未时 13：00-15：00 手太阳小肠经 申时 15：00-17：00 足太阳膀胱经 酉时 17：00-19：00 足少阴肾经 戌时 19：00-21：00 手厥阴心包经 亥时 21：00-23：00 手少阳三焦经 12时辰 与 12经脉 相对应表 手太阴肺经 经脉循行： 起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横隔，属于肺脏. 从肺系横行出来。向下沿着上臂内侧，沿着前臂内侧前缘，经手掌大鱼际边缘，出拇指桡侧端。与手阳明大肠经相接。 手阳明大肠经 经脉循行： 起于食指末端，沿着食指桡侧缘向上，沿前臂桡侧，上臂外侧前缘，至肩端. 向上交汇到第七颈椎棘突下，下行到锁骨上窝，络于肺，通过膈肌，属于大肠。 从锁骨上窝分出，上行颈部，通过面颊，进入下齿中，回绕至上唇，交叉于人中，到鼻翼两旁。与足阳明胃经相接。 1.腹式呼吸法： 每日睡前或起床前，平卧床上，伸开双臂，尽量