健康心理学研究.ppt

第一单元 关于心理健康的定义 1946年第三届国际心理卫生大会认定 1.身体、智力、情绪十分协调； 2.适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3.有幸福感； 4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 本书的定义***： 心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。 第二单元（要点2） 评估心理健康的标准 第二单元 评估心理健康的标准 衡量心理健康的标准必须是与心理健康有密切相关的因素。 比如，抵抗心理压力的能力越强，就越不容易产生心理障碍；如，在正常智商范围内，智力水平与心理健康的高低并无明显相关，也就是说智商高并不意味着心理健康。智商低也并不意味着心理就不健康。 心理健康三标准论 体验标准 操作标准 发展标准 一、评估心理健康的三标准（重点） 体验标准： 是指以个人的主观体验和内心世界的状况，是否有良好的心情和恰当的自我评价等； 一、评估心理健康的三标准 操作标准 ： 是指通过观察和测验等方法考察心理活动过程及其效率，如工作及学习效力高低，人际关系是否和谐等. 一、评估心理健康的三标准 发展标准 ： 着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析作为评价指标。 许又新综合考察心理健康的标准不包括( C ) (A)操作标准 (B)体验标准 (C)统计学标准 (D)发展标准 根据许又新的发展标准，评估心理健康水平时，应该对个体心理发展状况进行( D )。 (A)项目考察 (B)横向考察 (C)背景考察 (D)纵向考察 通过观察和测验等方法考察心理活动过程及其效率的指标，被称为( D )。 (A)体验标准 (B)综合标准 （C)发展标准 (D)操作标准 二、心理健康水平的十标准（重点） 1.心理活动强度： 对精神刺激的抵抗能力↓，健康↓。 2.心理活动耐受力： 对慢而长的精神刺激耐受↓，健康↓。 3.周期节律性： 节律紊乱，心理健康↓。 4.意识水平： 注意水平↓，心理健康↓。 5.暗示性 ： 易受暗示性者↑，心理健康↓。 二、心理健康水平的十标准 6、康复能力—康复能力↓健康↓。 7、心理自控力—自控能力↓健康↓。 8、自信心 — 自信心↓健康↓。 9、社会交往—主动性↓健康↓。 10、环境适应能力— 适应性↓健康↓。 心理健康水平的十标准 心理活动强度 外部压力与内在活动之间保持平衡的心理张力，即个体心理活动所处的平衡状态。 病态表现：过强—亢进/过低—抑制/不稳定 心理活动耐受力 在强大或持久压力下，个体维持正常心理活动所作出的调节能力，即承受压力的能力 病态表现：降低—脆弱/过强—迟钝 周期节律性 个体心理活动的形式和效率维持自身内在某种周期活动的节律性。 病态表现：周期缺失、周期紊乱 心理健康水平的十标准 意识水平 个体维持心理活动过程所具有的警觉水平 病态表现：意识范围狭窄、意识清晰度降低 暗示性 个体心理活动受外界信息影响的倾向性 病态表现：增强、减低 康复能力 个体因创伤性刺激导致心理活动失常时自身恢复正常状态的能力。 病态表现：减低 心理健康水平的十标准 心理自控力 个体对自身心理活动的调节与控制能力。 包括： 认知活动 情感活动 意志行为 人格倾向（自我监察） 自信心 个体对自身应对事物能力的认识与评价态度。 自信心对心理活动具有明显的修饰作用。 心理健康水平的十标准 社会交往 个体在社会活动中扮演的角色。 包括： 个体与个体 个体与团体（家庭、单位、社会） 环境适应能力 面对外界环境的变化，个体对自身心理活动的采取适应性调节的能力。 在郭念锋评估心理健康水平的十个标准中，将个体对于精神刺激的抵抗能力定义为（B） A、情绪易感性 B、心理活动的强度 C、情绪的阀限 D、心理活动 评估心理健康的十个标准包括( ACD )。 （A）心理活动的强度 （B）心理冲突的类型 （C）环境适应的能力 （D）心理自控的能力 郭念锋提出的评估心理健康水平的标准包括(BD?）。 （A）心理活动的灵活性??? （B）自信心 （C）神经活动的平衡型??? （D）暗示性 评估心