高考前心态调整的三大妙招.docxVIP

　　高三你该怎样度过?高三又有哪些常见心态影响你的学习生活。　　考前心态的好坏直接决定了你高考时的发挥水平。　　以下内容是　　妙招一、不要怕。　　对于高三生来讲，最能鼓舞人心的目标应该是一个你喜欢住的城市、喜欢去的学校、喜欢学的专业，然后时刻用这个目标鼓励自己，给自己努力和学习下去的动力。　　不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己的高考万一考不好怎么办。　　怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。　　推荐方法罗斯福若是没说过那就是我说的——世界上让我们害怕的事就是我们害怕。　　不正说明这个道理吗?横下一条心往前闯，抖起你心底的壮士一去兮不复还的勇气，才行。　　妙招二、不要烦。　　高三生为何会焦虑呢?因为许多的考试、挫折与失败、对自己过去的学习不满意、后悔、迫切地想改变目前的状态、不知道从何处做起、觉得付出了努力收效甚微、觉得生活欺骗了你、看到父母脸上的担忧与关注等，这些想法会导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。　　高三作业量更大，压力更繁重，休息时间可能会更少，这时候容易产生烦躁。　　推荐方法跟朋友或亲近的师长倾诉，打一小会球，在操场或小区里跑步散布，在阳台上做做体操，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。　　当然，烦躁烦恼的频频来袭，其实也正是我们心灵不够