隔网对抗--排球运动 垫球技术说课材料.pptVIP

英文标题:32-35pt 颜色: R153 G0 B0 内部使用字体 : FrutigerNext LT Medium 外部使用字体 : Arial 中文标题:30-32pt 颜色: R153 G0 B0 字体:黑体 英文正文:20-22pt 子目录 (2-5级) :18pt 颜色:黑色 内部使用字体 : FrutigerNext LT Regular 外部使用字体 : Arial 中文正文:18-20pt 子目录(2-5级):18pt 颜色:黑色 字体:细黑体 配色参考方案： 建议同一页面内不超过四种颜色，以下是13组配色方案，同一页面内只选择一组使用。（仅供参考） 客户或者合作伙伴的标志放在右上角. ONE WORLD ONE DREAM The BEIJING 2008 Olympic Games 同一个世界 同一个梦想 奥运游中国 * THANK YOU 垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。 垫 球 的 定 义 单击左键演示 　 下一步 垫 球 技 术 分 类 图 不倒地垫球技术 垫球技术分类 倒地垫球技术 单击左键演示 　 下一步 垫 球 的 分 类（一） 正面垫 侧面垫 低姿垫 背垫 挡球 不倒地垫球 单击左键演示 　 下一步 垫球技术的基本动作要领 一、垫球手型种类 　　（1）叠指法　 　（2）包拳法 二、击球点与部位 　　 腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处 单击左键演示 　 下一步 垫球技术分解动作 一、插 　 二、夹　　　　　三、提　 垫球技术的口决 单击左键演示 　 下一步 常 用 技 术 动 作 一、侧面双手垫球 单击左键演示 　 下一步 常 用 技 术 动 作 二、背向垫球 单击左键演示 　 下一步 常 用 技 术 动 作 三、跨步垫球 单击左键演示 　 下一步 常 见 错 误 动 作 一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎　　口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。 二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛， 三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。 单击左键演示 　 下一步 纠　正　方　法 　 1、形成正确的手臂击球动作； 2、注意垫球时的全身协调用力； 3、多做移动垫球； 4、多做结合场地练习垫不同方向的来球； 5、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。 单击左键演示 　 下一步 练　习　方　法（一） 　目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性。协调性。 　方法：将学生分咸人数相等的两队，并在排球场底线站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快的队为优胜。 　规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。 单击左键演示 　 下一步 练　习　方　法（二） 　目的：巩固垫球手型，熟悉球性。 　方法：每二人一组，一人持球。一人往地下抛球，待球反弹起后，另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫击部位处。在规定时间里，两人接反弹球成功次数高者名次列前。 　规则：抛反弹球必须高过人，同时接球人必须用正确的垫球部位将球持住，方为成功，否则不计次数。 单击左键演示 　 下一步 英文标题:32-35pt 颜色: R153 G0 B0 内部使用字体 : FrutigerNext LT Medium 外部使用字体 : Arial 中文标题:30-32pt 颜色: R153 G0 B0 字体:黑体 英文正文:20-22pt 子目录 (2-5级) :18pt 颜色:黑色 内部使用字体 : FrutigerNext LT Regular 外部使用字体 : Arial 中文正文:18-20pt 子目录(2-5级):18pt 颜色:黑色 字体:细黑体 配色参考方案： 建议同一页面内不超过四种颜色，以下是13组配色方案，同一页面内只选择一组使用。（仅供参考） 客户或者合作伙伴的标志放在右上角. ONE WORLD ONE DREAM The BEIJING 2008 Olympic Games 同一个世界 同一个梦想 奥运游中国 * THANK YOU