六年级体育课件 青春期卫生与科学锻炼.pptVIP

体育与健康基础知识 ——青春期卫生与科学锻炼 最近比较烦！ .天哪，我怎么长了一脸 的青春痘？ .班里许多同学都长高了， 为什么我就原地不动？ .别的男生还没长胡子，可我 长了毛茸茸的胡子？ .原本清脆的百灵鸟变成现在的公鸭嗓，我不想开口讲话了！ 这……到底是为什么?为什么呢？ 难道成长是一种痛？ 不，原来是你的青春期到了！ 什么是青春期？ 青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时间，即由儿童向成年人的过渡阶段，它是生长发育的最后阶段，也是决定人的体格、素质、智力水平等的关键时期。 三个时期 1.青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从,13 ～14岁开始，一般持续,2 ～3年。 2.青春发育中期：女生从12 ～15岁开始，男生从,14 ～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2~4年。 3.青春发育后期：女生从16 ～17岁开始，男生从17 ～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育,逐渐成熟。 一、青春期的身体变化 同学们，请看一下自己或周围的同学你们从一年级到六年级在身体形态上都发生了哪些变化？ 男生：出现音调低沉、长出腋毛、喉结凸出；长胡须、出现遗精等生理现象。 女生：最明显的是形态 上的变化，身高体重显著增高，乳房发育隆起；身材变得苗条、面部红