五年级体育课件 立定跳远通用版 .pptxVIP

; 立定跳远：; 教学目标：;完整示范;动作要点;重 点;难 点;第一步： 两脚自然左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两臂前后摆动动各一次，两腿配合做自然弹性屈伸。 ;第二步：空中动作然后两臂用力向前上方摆动，同时两脚用力蹬地。;第三步：收腹动作 迅速向前上方跳出，然后收腹两腿积极向前摆动，两臂由上向前下方摆动。;第四步：落地动作落地时以脚跟先着地，屈膝缓冲，上体保持前倾。;易出现的错误;思考：;谢谢观看！