探究分析高校教师养生与健康状况.docxVIP

最新【精品】范文?参考文献??专业论文 探究分析高校教师养生与健康状况 探究分析高校教师养生与健康状况 　　摘要：科教兴国是我国的基本国策，学生是祖国的希望，教师 是学生行为习惯的培养者，担负着重要的社会责任。身体是革命的 本钱，高校教师只有拥有健康的身体才能更好的做好教学工作。在 全民健身热潮的发展下，大学生的身体素质也受到了人们的重视， 教师要在做好自我保健养生工作的同时，引领学生健康发展。 　　关键词：高校教师?养生?健康 　　Abstract：?through?science?and?education?is?a?basic policy?of?our?country，?students?are?the?hope?of?the motherland，?the?teacher?is?to?train?the?students behavior，?plays?an?important?role?in?the?social responsibility.?The?body?is?the?capital?of?revolution， teachers?only?have?a?healthy?body?can?better?do?a?good?job of?teaching.?In?the?development?of?national?fitness?craze， the?students?physical?qualities?have?also?been?peoples attention，?teachers?should?do?a?good?job?in?the?self health?care?and?work?at?the?same?time，?leading?the?healthy development?of?students. 　　Keywords：?university?teachers；?health；?health 　　一、高校教师养生现状 　　高校教师的工作主要以脑力活动为主，长期的教学办公导致他 们身体处于亚健康状态。过度的工作压力使他们缺乏体育锻炼，由 于对养生与锻炼的忽视，很多高校教师不同程度的患有各种疾病， 更严重的是很多教师并没有意识到自己身体已经出现了问题，等到 发现后病情已经恶化，这就要求高校教师提高自己的养生健康意识， 保障自己的身体健康。 　　（一）高校教师对生活规律的认识 　　健康的生活规律直接影响着身体健康，很多高校教师对自己的 最新【精品】范文?参考文献??专业论文 生活规律并没有正常的规划。经调查显示，高校教师对生活规律的 认识与教师年纪有着直接的关系，极少数的年轻高校教师有一定的 生活规律。出现这种情况的原因有很多：首先是因为年轻人健康意 识薄弱；其次就是年轻教师生活喜欢自由闲散的生活方式，在饮食 和睡眠都不注重细节，最后导致身体处于亚健康状态。 　　（二?）高校教师对体育锻炼的认识 　　表?1?体育锻炼重要性的认识程度上表是对某学校高校教师对体 育锻炼认识情况的调查表，由上表可以看出，86.5%的教师认为体育 锻炼很重要，他们认为体育锻炼可以丰富生活、提高生活质量，但 是绝大部分老师只是有这样的认识，在实际生活当中却没有具体实 施。 　　（三）高校教师的养生意识 　　养生在经济社会的影响下受到了越来越多人的关注。高校教师 养生意识的调查报告显示，养生意识与教师的年纪有着直接的关系。 绝大部分年轻教师认为养生并不重要，他们在日常生活中很少接触 到养生知识，在饮食习惯上也不会严格的按照养生知识进行。反倒 是很多年级大的高校教师对生活养生分外关注，他们认为养生与身 体健康紧密相关，健康意识的程度与养生意识的程度成正比。 　　二、强化养生意识，培养健康的养生方法 　　（一）面对高校教师对养生健康缺乏认识的现状，首先应该加 强高校教师的养生意识。调查结果表明，年纪越大养生意识越强， 这就要求从年轻教师着手，强化教师的养生意识。可以通过教师教 育大会的形式向教师进行养生宣传教育，只有拥有强烈的养生意识， 教师才能意识到养生与健康之间关系的重要性。 　　（二）拥有强烈的养生意识还不够，很多教师清楚养生的重要 性却一直找不到健康合适的养生方法。多数教师认为养生就是工作 之后的休息，这是养生认识上最大的误区。面对方法不当这种情况， 高校领导可以安排养生老师进行专场讲座，让教师在讲座中学习科 学合理的养生方法。 　　三、加强高校教师对营养卫生与健康的理解 　　调查报告显示，很多教师觉得在正常的饮食基础上加强营养的 最新【精品】范文?参考文献??专业论文 补给就是健康的养生方式。面对这种错误的认识，在加大教师认识 力度的同时还应该加强高校教师对营养卫生与健康的理解。高校教 师应该明确，营养卫生与健