教师的职业倦怠和压力管理2.pptVIP

四.正确认识压力——与它同行;角色模糊人际应激职业发展组织结;无标题;正确认识压力——1、什么是压力;环境刺激———中介机制———主;正确认识压力——2、与压力同行;压力是双刃剑狮子—— 羚羊——;很难减“负”，但可以减“压”心;调试压力的办法倦怠无为拼命工作;认识压力管理压力管理不是消除压;浙江省2007年出台《浙江省心;压力管理策略1.身体调节2.认;五.调试压力——1、身体调节 ;运动可以促进人体的内分泌变化，;五.调试压力——2、认知调节B;“人并不被事情所困扰，而是被对;接受现实，随遇而安社会环境工作;了解和承认自己的局限性悦纳自己;疯 狂 数 钞 票?????在;“知之者不如好之者，好之者不如;认识你的职业;闾丘露薇是一位著名的电视记者，;无标题;无标题;如何看待教师这个职业没有一个成;不要过度反应从认知心理看，绝大;改变控制感的顺序——山不过来，;心若改变，你的态度跟着改变态度;五.调试压力——3、情绪调节《;为什么要进行情绪调节？情绪与认;如何进行情绪调节？及时宣泄不良;无标题;无标题;无标题