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投掷 单元教学计划第 3 课时教案 教学对象： 3 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日 内 容 设 计 技能动作规格： 1、投掷：侧向投掷垒球 2、游戏：投击目标 体能练习：压肩 重点：动作用力过程连贯 难点：动作连贯，有方向感 教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现 改进投掷的连贯动作，提高方向感 能观察到同伴退步或失败时的情绪表现并及时给予帮助与鼓励 过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 1 分 钟 7 分 钟 28 分 钟 4 分 钟 开始阶段 课堂常规 准备阶段 1、徒手操 2、排球 基本活动阶段 1、投掷：侧向投掷垒球 2、游戏：投击目标 结束阶段 1、放松 2、小结 3、下课 1、师生问好 2、检查服装 3、宣布本课内容 4、安排见习生 1、教师口令，视情况可以和学生一起练习 2、提出向上或对墙垫球的要求 1、结合上节课学习情况，进一步让学生清楚挥臂速度、力量与投掷远度的关系 2、组织专门性准备活动和蹬地转体、快速挥臂的徒手模仿练习，加强快速发力的意念 3、指导学生分组练习投掷垒球 要求动作连贯，有方向感 4、组织学生先分组、后个人进行投球展示，引导学生注意投球的方向 1、讲游戏方法和规则 2、组织学生游戏 3、评价小结 1、教师讲要求 2、对本课进行评价 3、同学们再见 1、整队，汇报人数 2、师生问好 1、听口令练习 2、两人一个球练习向上或对墙垫球 1、认真听老师结合上节课练习情况进行的小结， 2、专门性准备活动和蹬地转体、快速挥臂的徒手模仿练习，加强快速发力的意念 3、学生分组练习投掷垒球 要求动作连贯，有方向感 4、学生先分组、后个人进行投球展示，注意投球的方向 1、1、认真听游戏方法和规则 2、分组进行游戏 1、放松操 2、稍息，认真听 3、老师再见 1分钟 7分钟 18分钟 10分钟 4分钟 安全知识技能教育： 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 30-40% 100-110 课外锻炼作业：打沙包 课后反思：