立定三级蛙跳.docVIP

《 立定三级蛙跳》教学设计 执教：严海军 【教学目标】 通过教学，学生能说出立定三级蛙跳的动作要领； 通过练习，学生能完成立定三级蛙跳完整动作； ３．在练习中，学生积极思考，认真练习，能团结协作，完成好教师分配的任务。 【教学重点】 蹬地与摆臂协调配合 【教学难点】 三跳间的节奏 【教学方法】 讲解、示范、自主、互动探究、分层教学法 【教学过程】 活动一：导入阶段。 整队集合；２．师生问好；３．原地转法（反方向）；４．宣布本课内容； 目的：加强组织纪律，明确教学任务，主要集中学生注意力，提高兴奋度。 活动二：愉悦身心阶段。 原地向上跳（四个八拍）； 左右前后跳（四个八拍）； 原地跳转180°和360°； 两名同学面对面，1—2拍原地跳，3—4拍跳至对方右侧处； 两名同学面对面，1—2拍原地跳，3—4跳转180°至对方右侧处； 两名同学面对面，跳起并击掌。 目的：为培养学生参加体育运动的兴趣，为学习立定三级蛙跳做好身心准备。 活动三：学习体验阶段： 原地摆臂练习（两名同学配合）； 手臂摆至额前急停 原地摆臂向上跳起练习（重点：蹬地、摆臂协调）； 原地2次向上跳起和3次向上跳起； 原地向前跳（两人配合）； 两级蛙跳（不要求远度）； 用跳绳作为标志物 三级蛙跳（不要求远度）。 用跳绳和小海绵垫作标志物，三跳的空中轨迹“步步高” 目的：在三级蛙跳练习过程中，培养学生自主、探究和合作学习的能力。 活动四：巩固提高阶段： 设置不同难度练习情景，让学生根据自己的能力，选择性地进行练习； （学生根据的自己能力，自主放不同远度的标志物进行练习） 补偿发展学生的体能。 目的：根据学生技能的差异，进行差异性教学以及补偿学生的体能，使不同学生技能和体能都能能得到发展。 活动五：恢复身心阶段： 放松运动 教师总结，归还器材 布置作业 目的：学生身体和心理得到充分恢复，为学生下一课作好准备。 场地器材：跳绳32根，小海绵垫16个 运动负荷预计：密度45%左右 心率：125次/分左右 　　　　　　 课外作业：深蹬起：男生30个 2组 女生25个 2组