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第十一周 技巧 跳跃练习 （第22课时） 教学目标：通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。 （2）促进心理发展。 （3）促进社会适应能力的发展。 （4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。 重点：整个动作依次协调完成。 内容 教师指导 学生活动 组织与要求 开始部分 教师提前到场准备场地，器材。 师生问好。 宣布课的内容、要求。 安排见习生。 安全教育 体委快速整队，报数。 师生问好。 学生认真听讲，注意力要集中。 见习生应随堂听课。 队形：成四列横队。 要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。 及 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 原地转法 齐步走——立定 行进间转法 热身活动。 （1） 随着教师在球场慢跑三圈。 （2）教师带领做准备活动。 上肢运动 扩胸运动 踢腿运动 全身运动 复习上节课的内容。 教师个别指导。 组合动作：前滚翻——侧手翻——跪跳起 师生共同讲评。 游戏：快快跳起来 教师讲明游戏方法与规则。 教师作裁判。 学生要按教师的要求去做。 体委检查学生是否按要求去做。 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 腿部韧带充分伸展。 做好充分的准备以免受伤。 各小组在保护帮助下做动作。 各小组先练习，后进行表演。 学生分成