无处不在的心理学(骨干教师培训).pptVIP

主讲人：温尚萍 2014年8月11日 温尚萍简介 铜仁学院心理健康教育中心专职讲师 铜仁市心理健康协会 秘书长 国家二级心理咨询师（擅长婚姻情感、亲子教育咨询） EAP（员工心理关爱计划）执行师 NLP（生命潜能开发）教练 目前正致力于在全市宣传、普及心理健康知识的公益活动 （讲座、沙龙、团队辅导、经典诵读、个别心理咨询等） 联系方式：电话QQ:275694402 提纲 一、生活中的心理学（无处不在） 二、心理学的历史、什么是心理学？ 三、什么是心理健康？ 四、影响心理健康的几个重要因素哪些？ 五、校园心理健康教育工作的开展 一、生活中的心理学（无处不在） 你早上起床的时候纠结过吗？ 晚上睡觉时为什么要做梦？ “吃不到葡萄说葡萄酸 ”这是什么心理现象？ 心理学是算命吗？ 你怀疑过自己的心理不健康吗？ 心理健康的标准是什么？ 你听说过抑郁症？精神病吗？ 有趣的心理图片 有趣的心理图片 心理学无处不在 生活 成长 感情 教育 商业 医疗 司法 什么是心理学？ 心理学：是研究人的心理现象的发生、发展及其规律的科学。 正常不正常三原则 郭念锋教授认为:为了区分心理的正常和异常,就应该从心理学角度切入, 即心理是客观现实的反应,是脑的机能,我们有理由提出以下三条原则: 一、主观世界与客观世界的统一性原则 二、心理活动的内在协调性原则 三、人格的相对稳定性原则 第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是： 1、身体、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活 郭念锋（中国心理卫生协会副理事长）先生提出了心理健康的10条标准 心理学者马建青（浙江大学教授），提出七标准： 一、智力正常。 二、情绪协调，心境良好。 三、具备一定的意志品质四、人际关系和谐。 五、能动地适应环境。 六、保持人格完整。 七、符合年龄特征 可爱吗？ 心理健康与历史文化 心理健康与民族、宗教、职业、信仰等 四、影响心理健康的几个重要因素 1、认知不合理（偏激、固执、焦虑、自卑等等） 2、人格不和谐（纠结、强迫、抑郁、燥狂等等） 3、需求过强（焦虑、抑郁等等） 4、关系不和谐（幸福感缺失、心理危机等等） 1、认知不合理（偏激、固执、焦虑、自卑等等） 常见不合理信念 比如“我必须要成功”、“别人必须对我好” “没有他我就活不下去了” “我那么爱他，他也应该对我很好 ” “我们全班同学都不爱学习” “世界上所有男人都不可靠” “我没考上大学，一切都完了”， “我没评上职称，不会有前途了。” 潜意识 它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。 我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。 我们在意识层面对自己的一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。 潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。 人生马车 西游记中的心理学（每个人都有三个徒弟） 3、超强压力 第一层次：生存-存在/活着 第二层次：生活-自在/意义 第三层次：生命-责任/使命 4、关系不和谐 生命就是一场关系，谋生亦谋爱！ 五、校园心理健康教育工作 1、校园生态系统 校园心理健康教育工作的开展 校园心理健康教育工作的开展 3、硬件建设 5、开展校园经典诵读，促进心理健康 孝悌忠信礼义廉耻（八德） 孝悌忠信礼义廉耻仁爱和平，这是我们中华民族的核心价值观的诠释，是做人的根本，是先师圣贤孔子的全部精髓。是中国人心理健康的标准。 孝：是孝顺。孝顺父母，这是为人子女的本份，孝顺是报答父母养育之恩。往大了说，可以是对国家尽忠，这也是大“孝”。 悌：是悌敬。是兄弟姊妹之间的，就是兄弟友爱，相互帮助。扩而充之，对待朋友也要有兄弟姊妹之情，这样人和人之间才能消除矛盾，相互谦让。 忠：是尽忠。尽忠国家，这是作国民的责任，就是要忠于祖国和人民。“忠”也是要忠于组织和自己的工作职责。 信：是信用。信用朋友，对朋友言而有信，不可失信用。将来到社会服务时，“言必忠信，行必笃敬”，说出的话，一定要有忠有信，不欺骗他人。所做的事，必须要有恭恭敬敬的态度，认真去做，绝对不敷衍了事。 孝悌忠信礼义廉耻（八德） 礼：是礼节。见到人要有礼貌，我们应该遵守各种规定，遵纪守法（也包括礼貌）。学生见到师长要敬礼，见到父母要敬礼，见到客人要敬礼。不但表面上要敬礼，心里上更要恭敬，这是一个人的道德修养的体现。 义：是义气。是说人们应该有正义感，要有见义勇为的精神，无论谁有困难，要尽力去帮助，解决问题。对朋友要有道义，大公无私助人为乐，绝无企图之心。（当然这不是那