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《调节和控制好自己的情绪》教学设计 教学目标 情感、态度、价值观目标：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。 树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。 能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。 知识目标：知道调控情绪的具体方法，了解合理宣泄情绪的方式和方法。 教学重点和难点 重点：调节和控制好自己的情绪。 难点：合理宣泄情绪. 教学过程 课前播放歌曲《快乐颂》 环节一：创设情境，快乐导入 正像课前歌曲所唱的那样，你快乐吗？我很快乐。说起快乐这个话题，让我想起了一个大家很熟悉的人，他是谁？请看大屏幕： 播放课件《老大的幸福》视频 傅老大通过快乐养生操使自己走上幸福之路。我的心情我做主，看来情绪是可以调控的。只有调节和控制好自己的情绪，才能让快乐永驻心间。 播放课件《快乐城堡》 这节课，就让我们一起打开快乐之门，进入快乐城堡，去探寻快乐的秘诀。 环节二：经验交流，获得新知 通过刚才的视频，我们可以看到傅老大的心情，傅老大做主。那么同学们，你的心情，你能做主吗？相信在成长的过程中同学们时不时也会遇到一些小麻烦，从而产生不良情绪。当出现不良情绪时，你是如何排解的呢？让我们召开一个经验交流会，分享彼此的成长体验。 活动一：经验交流会 你在家庭、学校、社会生活中什么时候曾经产生过什么样的不良情绪,你是如何排解