青春期健康教育 课件.ppt

乳房是女性最具诱惑力最富性感的部位，是一种天赐的丽质和魅力的象征。从审美的观点来看，乳房最能彰显女性柔媚曲线，比其它的身体器官更具有决定女性魅力的意义。每个女性都希望自己拥有健康丰满的乳房，它不仅具有分泌乳汁、哺育后代的功能，还是女性性成熟美丽的重要标志。 青春期的胸部萌芽 进入青春期的女性乳房开始发育，在9—12岁时，乳房先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳头突出, 同时月经来潮。这是向成熟女性迈进的起步阶段。少女的乳头周围区域开始膨胀变大。随着年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢增加。在这个阶段，乳房和乳晕周围的组织明显隆起，胸部呈现圆锥形。 1、注意保持正确的坐、立、行姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。 ? 2、避免外伤。在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓 。 3、加强营养及全锻炼。乳房是全身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。 4、不要因害羞而束胸。女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。然而有些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。这种做法是对健康十分不利。束胸会使胸部器官——心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康很不利。同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还会使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺育困难。 7、选择适宜的乳罩。戴上适宜的乳罩可使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢？由于乳房发育个体差异很大，不好划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴合适，也有人提出，用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴乳罩了。 　　 ▲月经期的乳房涨痛与保健： 月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗，要保持心情愉快，参加轻微的体育运动。 呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛；此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压；保持精神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消失。 （一）、原因:青春期的男女，因為賀爾蒙分泌的關係，容易長青春痘，就是我們常說的『痘痘』 （二）、如何預防青春痘？ 1.用不含油脂的清潔劑洗臉 2.早晚各洗一次臉，如果覺得很油膩，中午可以再洗一次 3.少吃花生、甜點、油炸、辣椒、巧克力等食物 4.睡眠充足，不要熬夜 5.保持心情愉快 6.保持臉部清潔，不要用手摸臉或擠痘痘 7.少曬太陽 8.頭髮要常洗 9.痘痘嚴重的時候，去看皮膚科醫生 10.多吃蔬菜水果，保持大便通畅 男性生殖器官 胸部 臀部 生殖器 青春期健康教育PPT 当别人碰或摸我们的身体，或是讲黄色笑 话，让我们觉得不舒服，就可以是算性骚扰。 比性骚扰更严重，而且是犯罪的行为，包括： 1.要求或强迫抚摸他人隐私部位。 2.直接侵犯他人的性器官。 3.强迫他人拍摄裸露的影片或照片。 性侵害当中又以性交行为最为可恶，性交包括以性器官(生殖器官)进入他人的生殖器官(阴道)、肛门或口腔(嘴巴)的行为，以及以其他身体部位(例如手指头)，或其他东西(例如按摩棒)进入他人的性器官、肛门的行为。 性侵害他人者依『刑法第236条』 -不管是男生还是女生，只要有企图要強迫別 人发生性行为，都是犯罪的行为，要关3~10年。 如果是在公共场所暴露自己的性器官，或是触摸别人的身体，都要关6 个月至5 年。 如果害死人的话，要关10 年以上，或关到死掉为止，最严重的还会判死刑。 拿黄色书刊或A 片给别人看，要关2 年以下有期徒刑，或罚三万元以下罚金。 避孕方法多种多样，每一种方法都有各自的适应证、禁忌证和注意事项。 1.禁欲。 2.安全性行为（安全套正确使用，可以避孕并可以预防性病、艾滋病等性传播疾病） 3.正规