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基础体温 (BBT) 记录表
姓名: 年龄: 20 年 月
日 期
周 期 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45
.1
37.0
.9
.8
体 .7
.6
温 36 5
.4
.3
.2
.1
36.0
.9
备
注
20 年 月
日 期
周 期 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45
.1
37.0
.9
.8
体 .7
.6
温 36 5
.4
.3
.2
.1
36.0
.9
备
注
20 年 月
日 期
周 期 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45
.1
37.0
.9
.8
体 .7
.6
温 36 5
.4
.3
.2
.1
36.0
.9
备
注
* 方法要求:
特别注意:
1.体温计前端可以承受人体舌下口水的压力,但是对于自来水的冲击压力有一定的承受阀值,所以
不建议清水冲刷。使用者可以每次使用完后用酒精喷洒,然后用干净纸巾擦拭。
2. 体温计有记录并显示上次测量结果的功能。使用方法为:开机长按住开机键,体温计会自动显示
上次测量结果。不松手不消失,松手开机键后,上次测量结果消失,并自动开始本次测量。
3.基础体温测量请测量舌下体内温度,并测够 5 分钟,不要听蜂鸣取出。
4.快速体温测量请腋下测量体表温度,听蜂鸣取出读数确认有无发热。
使用方法:
1、预先将体温计准备好,置床头或枕边随手可取到之处。
2 、睡眠 6 小时以上,醒后,按一下体温计开机键,然后把体温计含入口中至少 5 分钟(通常于清晨
5-7 点进行),取出体温计观察温度,并在表格内相应位置划圆点“ ● ”标记。测量体温时,要尽量保
持体态安静,不要起床,说话等。将各小圆点用线段连接起来,即成为基础体温曲线。
3 、通常于月经周期第 5 天开始测量记录体温。而在行经期间,注意观察记录月经量:经量适中正常
时,用 1 个叉号“×”标记;经量较多时,记“××” ;经量特别少时,用顿号“、 ”标记。
4 、行房时,在体温圆点外加一圆圈,标记为“⊙” ,性感 (兴奋、高潮 )情况,若能达到性高潮,在⊙
上方加上 “↑”;有性兴奋期但达不到高潮者,
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