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中考前务必让学生知道的 15 个细节 1、等待发卷时应该做些什么? 提早 l5 分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位 上，尽快进入角色。调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些 动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”：一是保持 “静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。 在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心里高度紧张，不妨做做考场镇 静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内；在吸气的同时， 小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气 再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中 默念次数“l……”；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如 此反复做 10 次左右，时间约为 l 分钟，情绪就会镇静自若。 2、拿到考卷后 5 分钟内应做什么? 拿到考卷后 5 分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和 准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、 共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老 师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。这样做的好处是可以及时发 现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。最后整体认读试卷，看试卷 分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等，对全