篮球传接球及肩上投篮.doc

姓名: 陈刚 第1课次 课的类型：篮球 性别：男 教学项目：篮球、素质 教材内容 1、学习原地运球、传接球、防守性移动、原地单手肩上投篮。 2、俯卧撑 课的任务 1、通过原地运球和传接球的学习，使学生初步掌握篮球的基本技术。 2、通过对防守性移动的学习，使学生不仅了解进攻的技术，进一步了解防守的技术。 3、通过原地肩上投篮的学习，使学生学会一种基本的得分手段。 4、通过俯卧撑的练习，有效地提高学生的上肢力量。 场地：篮球场一片 需要器材：篮球30个 课的部分 时间分配 教学 内 容 及 组 织 教 法 准备部分 2 0 分 钟 1、课堂常规 （1）体育委员整队，报告人数。 要求：快、静、齐。 （2）师生问好，检查人数，宣布课的内容 要求：声音响亮。 2、准备活动 （1）慢跑 要求：队伍整齐，由体育委员带队。 （2）一般性准备操 第一节：扩胸运动 第二节：体转运动 第三节：腹背运动 第四节：弓步压腿（正、侧） 第五节：膝关节运动 第六节：手腕、脚踝运动 （3）熟悉球性活动 第一节：双手左右拨球 第二节：转身斜拉球 第三节：颈、腰、膝绕球 第四节：跨下8字拨球 第五节：跨下8字绕球 第六节：跨下抛接球 课的部分 时间分配 教 学 内 容 及 组 织 教 法 基本部分 6 0 分 钟 1、学习原地运球 （1）教师讲解、示范 （2）学生练习、教师个别指导 （3）正误对比 要求：在运球的时候，要仔细体会手指与球的 感觉，手指要有引、送的动作。 2、学习原地传接球 （1）教师讲解、示范 （2）学生练习 要求：肘关节不能外张，在手臂伸直的一瞬间 翻腕拨指将球从指端出手，球出手后手指对准 传球方向。 （3）组织教法 将学生分为两组，两人一组。 3、防守性移动 （1）教师讲解、示范 （2）根据教师的手势，学生练习（前后左右移动） 要求：在滑步时身体重心起伏不能太大，两臂张开 （可根据对手情况，可以一臂向上，一臂向侧或两臂皆向侧）。 （3）组织教法： 将学生分为四列横队。 4、单手肩上投篮 （1）教师讲解、示范 （2）学生练习 要求：持球时五指张开，将球置于掌中，大、小鱼际不可接触球；肩、肘、腕三关节基本成直角；两腿稍弯曲，脚尖对准投篮方向；投篮时从腿开始发力（蹬腿、伸臂、翻腕、拨指）；出手后手指对准篮圈前沿。 （3）组织教法： 将学生分为四列横队，排头投篮后排到底线一列的排尾。（如跑动路线） 课的部分 时间分配 教 学 内 容 及 组 织 教 法 结 束 部 分 1 0 分 钟 1、俯卧撑 （1）运动负荷：15次/组*5 （2）组织教法：分成两组，分组轮换法。 2、集合 （1）教师讲评 （2）宣布下堂课内容 （3）布置回收器材 （4）师生再见