公开课教案快速跑.docxVIP

快速跑教学设计 【设计理念】 本课以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，力求创造 和谐、宽松的学习氛围，既有在教师组织、指导下的学练，又有学 生间的合作学习，将“师生互动”融入课堂教学中。 从学生的生理特点出发，合理安排练习次数和间歇时间，注意 控制练习密度和强度，提高学生快速奔跑能力。 对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学目标是提高学生快 速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特 点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练菜单中 选择改进步幅或步频的练习方法，在教师的指导下进行练习。 【教学目标】 学生能掌握一些基本的跑的练习方法，并提高在以后的生活中 因地制宜地从事身体锻炼的意识和能力，通过练习和各种有关的专 项练习，发展快速跑的能力和发展灵敏素质、反应能力和应变能力 等，进而提高身体的综合素质和运动能力。 【教学重点和难点】 重点：步频、步幅与速度的关系 难点：快速移动中提高步频，增大步幅 教 学目 标 1、学生理解快速跑的步频与步幅的关系，学会练习的方法 2、学生体验快速跑的技能，提高步频，加大步幅，提高快速跑的能力 3、积极参与练习，不断超越自己，感受成功的喜悦 重点与难点 重点：步频，步幅与速度的关系 难点：快速移动中提高步频，增大步幅 教 学 过 程 教学内容 教师活动 学生活动 组 织形 式 次 数 时 间 负 荷 开 始 部 分 课堂常规 1、指定集合地点，检 查着装，接受学生体 委报告。 2、宣布本课内容和教 学目标。 3、提出问题 1、按指定集合地点， 体委集合整队，向老师 报告。 2、认真听讲，积极思 考 ?????? ?????? ?????? ?????? ? 要求： 快、静、齐 2 分 钟 小 准 备 部 分 游戏： 喊数抱团 1、讲解练习方法及游 戏规则。 2、参与及提示 1、积极思考认真参与 2、服从规则 ×××× × × × × 2 次 8 分 钟 中 准 备 部 分 跟我学 1 摇头晃脑 2 模仿游泳 动作 3 浑水摸鱼 4 凌波微步 讲解示范动作 语言提示 （渗透奥运知识） 指导学生模仿练习 及时纠正给予评价 口令指挥学生统一练 习 认真听讲看示范 积极思考进行表象练习 根据老师提示模仿练习 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ 2 次 8 分 钟 中 基 本 部 分 基 原地小步 跑练习 讲解小步跑动作要领 给予完整示范 指挥学生集体练习 击掌控制节奏快慢结 合 测试 10s 钟双脚着地 次数给予，总结评价 语言诱导学生改进动 作，提高频率 认真听讲看示范 按要求积极参与 及时自我评价 按老师要求努力练习不 断进步 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：手臂前后 摆动，前脚掌着 地 4 次 10 分 钟 中 基 本 部 分 基 原地小步 跑练习 讲解小步跑动作要领 给予完整示范 指挥学生集体练习 击掌控制节奏快慢结 合 测试 10s 钟双脚着地 次数给予，总结评价 语言诱导学生改进动 作，提高频率 认真听讲看示范 按要求积极参与 及时自我评价 按老师要求努力练习不 断进步 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：手臂前后 摆动，前脚掌着 地 4 次 10 分 钟 ， ， 本 部 分 高抬腿练 习 讲解示范动作 讲明动作要领口令 指挥学生集体练习 不断语言提示 指挥学生进行分组 两人一组增加阻力进 行高抬腿练习 巡回指导，给予评价 听口令集体练习 根据老师的提示及时纠 正错误 按要求进行分组 团结合作认真练习 积极相互评价与自我评 价 同上体操队形 要求：大腿高抬 尽量水平，上身 正直，手臂前后 摆动 3 次 中 ～ 大 本 部 分 踏方格跑 语言诱导学生 指挥踏一个方格跑进 讲评：频率快速度不 一定大 踏三个方格跑进（女） 踏四个方格跑进（男） 讲评：步幅长速度不 一定大 不限制步幅自由跑进 指导学生体会速度与 步频、步幅的关系 及时给予解疑 组织学生往返接力跑 单足跳接力赛 按要求认真练习，积极 体会步频，步幅与速度 的关系 通过学习以及自己对速 度的理解，努力提高速 度，完成接力赛 3 0 米 ▲ ▲ ○ ○ ▲ ▲ ○ ○ ▲ ▲ ○ ○ ▲ ▲ ○ ○ 20 分 钟 大 结 束 部 分 放松与讲 评活动 1、运用太极动作，调 节呼吸，指导学生做 身体放松 2、讲评学与练的效果 激励学生的努力方向 3、宣布下课 1、跟着老师的提示练 习，调节呼吸。 2、回答老师提出的问 题自己总结，明确努力 方向 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ○ ○