亚健康和营养调理.pptVIP

亚健康与营养调理 ;亚健康;亚健康;亚健康;亚健康;亚健康的营养调理---就是合理饮食：是健康、美丽的基础 ;合理饮食的原则;不合理饮食——身体健康的杀手;不合理饮食——身体健康的杀手;热量的概念;;必须克服这些美食的诱惑，控制饮食。;饮食每日总热量的计算;标准热量需求量（kcal/kg）;举例计算：;不同劳动强度和职业的患者的标准热量需求量;食物中纤维素的作用;建议您避免过多食用下列食物，它们可导致一些疾病。; 应摄取低盐食物;合理膳食习惯;选择低油脂的肉类和鱼;选择低热量的蔬菜;科学的烹调方法; 营养方面的问题;;美容食品;美 容 汤;补血食品;补血药膳;安神、改善睡眠食品;安神养心汤;补脑益智食品;补脑益智粥;乌须美发食品;乌须美发汤;抗癌食品;抗癌靓汤;调整血压食品;降血压茶饮;糖尿病食品;调整血糖药膳;止咳的食品;止 咳 汤;Thank You!;END