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初三级体育备课组计划 (2008学年第二学期) 学校给我们备课组的目标是:体育中考全市第一名。根据我们的实际情况，定出备课组的具体目标：200米平均分：75分以上；选项平均分：108分以上，总平均分：54分以上，确保全市第三名，力争第一名。为了顺利完成目标，从课堂、课间体锻、星期一和星期二第八节体锻、星期五第七、第八节辅差训练四方面制定本学期的教学计划，具体如下： 一、课堂 课堂以测试为主，了解学生的成绩进步情况和技术水平，对存在的问题，及时指导或加强训练。第一节课测200米，同时一方面：指导学生起跑、加速跑、弯道跑、途中跑、冲刺跑的技术，另一方面：指导学生掌握考试的要求。第二节课测选项，同样要求掌握动作技术和考试的要求，投篮还要进行心理训练。 二、课间体锻 课间训练计划如下： 为了提高我校初三级的体育中考成绩，利用课间操时间，组织学生进行考试项目训练，具体安排如下： （一）、跑步训练 1、训练时间：星期二、四是初三（1-6）班练习，星期三、五是初三（7-12）班练习。 2、负责人：邓壑文、钟洪文、陈珺、潘荣标、钟志华及班主任。 3、练习流程：小舞台集队检查人数→分男、女两列队伍一个跟一个慢跑作准备活动跑到终点→在终点按体育课集队排成四列、分列全速跑回起点→慢跑回小舞台集队检查人数→解散回课室上课。 要求：对不按要求练习的个别学生，班主任跟踪教育，对不达要求的班级，中午放学流堂补练。 、选项练习 训练时间：星期二、四是初三（7-12）班练习，星期三、五是初三（1-6）班练习。 投篮：1、组长：余永良、江仲斌 组员：1号场巢洁英，2号场黄丽霞，3号场黎群，4号场徐汝连，5号场李红英，6号场钟燕芬。督促学生完成任务。 2、每个学生要求投进出15球。 仰卧起坐：1、组长：李国锋，组员：各班班主任跟班。 2、要求每生练习2次，一次1分钟计时练习，一次完成60个练习。 三级蛙跳：1、组长：徐小平、易东泉，组员：一号场解波负责（5）班和（11）班，邓金花负责（6）班和（12）班，二号场黄灼权负责（3）班和（9）班，杨桂华负责（4）班和（10）班，三号场李婉儿负责（1）班和（7）班，邓小文负责（2）班和（8）班。 2、要求各班排成一列，依次按顺序跳，第生完成6次练习 铅球：1、负责：赖德强 2、要求每生完成2次30个每组的俯卧撑练习和6次投球练习。 3、练习过程中注意安全！ 其他：选项学生自己自觉练习。 三、星期一和星期二第八节体锻 课间训练计划如下： （一）、跑步测试 1、练习时间：星期一第八节（1-6）班，星期二第八节（7-12）班。 2、练习内容：2月份200米测试，3月份300米测试，4月份200米测试。 3、练习要求：①练习班全部带钉鞋子。 ②班主任、体育委员集队检查人数。 ③体育委员带队慢跑1圈后换钉钉鞋。 ④测试标准： 200米（男生）30秒内测1次，30秒后测2次。 （女生）36秒内测1次，36秒后测2次。 300米（男生）55秒内测1次，55秒后测2次。 （女生）1分05秒内测1次，1分05秒后测2次。 4、场地：田径场 5、负责：邓壑文、钟洪文、陈珺、潘荣标、钟志华及班主任。 （二）、选项练习 1、练习时间：星期一第八节（7-12）班，星期二第八节（1-6）班。 2、练习内容：①投篮，②仰卧起坐，③三级蛙跳，④铅球。 3、练习要求：①班主任、体育委员集队检查人数。 ②体育委员带准备活动。 ③练习方法： 投篮：A、30秒投进3球，不达标做50个蹲跳。 B：练习2-3次。 仰卧起坐：A、1分钟测试。 B：60个练习。 三级蛙跳：A、排队依次练习。 B：每人完成6次练习。 铅球：A、做2组30个每组的府卧撑。 B：完成6次投球练习。 4、场地、负责：按课间体锻训练安排。 四、星期五第七第八节进行辅差训练 课间训练计划如下： 1、训练对象：2月份是上学期期末考48分以下的学生，3月份是1模48分以下的学生，4月份是2模48分以下的学生。 2、练习方法：1、慢跑1圈作准备活动后投钉鞋。 2、测2次200米。 3