声乐气息的感觉和气息练习.docVIP

找到声乐气息的感觉和气息练习 气息是歌唱的动力。歌唱所发出的声音是气息推动声带的自然发声，也就是说，声带是被动地由气息推动而震动发声的。 气息在声乐中是非常重要的，它直接影响歌唱声音的质量。我们常说气沉丹田，很多人并能不明确地知道，丹田的位置究竟是指的哪儿。 歌唱所指的丹田是肚脐以下到耻骨以上，两边到两侧腹横肌的整个区域，并非一个点。 歌唱采用的既是不腹式呼吸也是不胸式呼吸，而是胸腹式呼吸，吸气时将腰围一鼓胀起来，这时胸腔和腹腔都加入了呼吸运动，而取得最大的呼吸量。练习时可在吸气时两手握拳抵住腰部两侧，心想着往腰部进气，令腰部一圈鼓胀起来，把双拳撑开了。还可以双手撑在后腰，吸气时感觉后腰也鼓胀了。 呼气时，是向下用力即往丹田下沉，腰部撑住，横隔膜控制呼气，这时只有下腹（丹田）能用力顶着，直到气出完，腰部和腹部也没有松下来。用力时的感觉就如同抬重物和便秘时（很难听？可是它管用）使的那种劲儿。 找到呼吸感觉和练习呼吸的基本方法是： 1.晚上睡觉前躺或趴在床上慢慢吸气的时候你感觉肚子挺起的地方??就是你唱歌吸气必须吸到的地方，记住这个地方——唱歌气息用的就是这儿。 ?? 2.坐在椅子上，上身前曲，双手指尖触摸到两脚髁，这时腹部受到压迫，吸气时感觉到腰腹部发胀。这个发胀的地方跟上条是一样的。记住它。 3.见过狗在狂奔之后和天很热的时候是怎么喘气的吧？学狗喘气的样子，声乐专家们都会这样告诉你。其实人在急跑累了的时候大喘气腰部也自然加入呼吸的，不信你试试？ 4.见过青蛙的呼吸吧？肚子不停地一鼓一鼓的，为什么青蛙叫得那么响？它是肚子在用劲儿。 ? 5.用口鼻同时吸气，不要只张嘴吸气或只用鼻子吸气。注意。吸气时也用打哈欠的感觉，因为打哈欠是缺氧时的生理反应，需要在短时间内大量进气，所以打哈欠时的气道是敞开的，最通畅，单位时间内的进气量最大。这时也为歌唱的吐气做好了状态上的准备。 6.做无声练习，这点非常重要，按上面的方法自然吸气满气（而不是吸得很胀）后，均匀地发咝声，看你能“咝”多长时间，当然，越长越好。 7..每天坚持练习：用打哈欠的感觉深吸气，然后闭上嘴，仍然用打哈欠的方法慢慢匀缓地用鼻子出气。练习哼鸣时的状态也是这样的。 8..哼鸣练习，也是有效的气息练习方法，同时又是高位共鸣的有效练习方法。用第7条的方法发出声音，嘴巴轻轻闭合，口腔内是空的，这时直觉是嘴唇、鼻腔和前额都的震动。 发咝声和哼鸣每天各练习100遍，什么时候都可以练，上网的时候、做饭的时候、看电视的时候都行，你做得到吗？试着做做，只要坚持每天练习，养成习惯，功夫就自然成了。