北京培训资料：伍新春-教师压力管理.pptVIP

教育部基础教育课程教材专家委员会 委员 中国教育学会学校教育心理学分会 副理事长兼秘书长 中国心理学会学校心理学专业委员会 副会长 中国心理学会心理学普及工作委员会 副会长 中国写作学会阅读学专业委员会 副会长 北京师范大学儿童阅读与学习研究中心 主任 教师工作压力管理与职业倦怠预防 伍新春 北京师范大学心理学院 主要内容 认识工作压力与职业倦怠 （What） 管理工作压力与职业倦怠 （How） 工作压力 压力是个体在面对力所不能及或扰乱其平衡状态的刺激事件时，所表现出的反应状态。 压力感（积极—消极 ） —— 压力的大小（适当—过大/小） 我国教师的工作压力源 社会压力 社会与教育系统的变化 较低的社会与经济地位 过高的社会期望和要求 职业压力 持续漫长的情感付出 个人价值难以直接实现 社会效益滞后或难以得到承认 我国教师的工作压力源 组织压力 工作负荷 组织氛围 角色冲突与角色模糊 学生压力 学业成绩 纪律规范 安全保健…… 工作要求 工作负荷重（量多） 角色压力多（事杂） 情绪消耗大（累心） 职业要求高 学生问题多 考试压力大 要求的性质：阻碍性要求——挑战