散打课程标准.docxVIP

武术散打课程标准 一、 课程描述 散打是武术动作在实战中的灵活运用， 是两人依照一定的规则， 以一定的武术技击动作为运动 素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战 等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。 二、课程目标 1．方法能力目标： 1）培养学生具有敢打敢拼的精神。 2）培养学生形成热爱体育锻炼的习惯，拥有健康、强壮的体魄。 3）培养学生具备爱党、爱国、爱民族的精神品质。 2．社会能力目标： 1）培养学生的不畏艰难，勇往直前的精神。 2）培养学生的反应能力，在工作中具备敏捷的思路。 3）以“武德”中的“德”字为学习目标，能让学生养成谦虚、向上的能力，具备良好的职业道德。 3．专业能力目标： 1）掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。 2）了解武术的内涵，继承和发扬民族体育文化。 3）通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质。 （ 4）注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力 。 三、与前后续课程的关系 武术散打课程为专业后续课程武术套路 1 四、教学内容与学时分配 课程教学内容结构与学时分配表 项目名称 主要教学知识点 学习目标 散打运动理论 散打运动的起源、演变及发展趋势； 让学生基本了解散打的 知识 散打运动的作用和特点 历史起源及特点 散打技术：手 散打“格斗式”准备时其手型、步 让学生基本掌握散打的 型、步型与步 型及散打基本步法的技术 格斗式准备动作和步法 法 散打技术： 散打拳法技术中的直拳，摆拳 通过学习使学生基本掌 拳法技术 握拳法技术 散打技术：拳 散打拳法技术中的勾拳，转身鞭拳 通过学习使学生基本掌 法技术 握拳法技术 散打技术：腿 散打腿法技术中的鞭腿，侧踹腿 通过学习使学生基本掌 法技术 握腿法技术 散打技术：腿 散打腿法技术中的正蹬腿，勾踢及 通过学习使学生基本掌 法技术 转身摆腿 握腿法技术 散打技术：摔 散打腿法技术中接腿摔，下潜摔法 通过学习使学生基本掌 法技术 等 握摔法技术 散打进攻与防 通过学习使学生能够了 散打进攻、防守技术意识的培养 解到散打防守进攻技术 守技术训练 的体系 散打技术考核 技术考核： 1.散打空击 30 秒 检验一个学期学生对散 2.一分钟内拳腿打靶 及身体素质 打技术的掌握及身体基 素质考核： 1.一分钟俯卧撑 考核 本素质的提升 2.一分钟仰卧起坐 五、教材选取 1．教材选用：校内自编教材 2．参考书目：《武术》人民教育出版社 3．主要参考的网站 （1）优酷网 / （2）体育资源网 /Index.html （3）学校体育教学网 /index.asp （4）土豆网 / 六、教师要求  学时 2 2 4 4 4 4 3 2 1 2 1、树立 “健康第一 ”的指导思想 2、以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长 3、转换角色， 建立新型的师生关系 4、灵活运用各种教法和学法 5、改变传统的教育教学模式，构建新的教学结 构 七、学习场地与设施要求 学习场地：学校武术馆馆内 设施要求：腿靶，拳套，沙袋，散打软垫 八、考核方式与标准 课程考核方式与成绩评定 一、考核内容及要求 类别 考核点 建议考核 评分标准 评分 方式 备注 比例 迟到 / 早退扣 2 分，旷课扣 5 如果平时表现 过程考核 平时课堂表 课堂考勤 分 . 迟到 2 次按旷课处理。 为“ 0”分，全 现 旷课 2 次平时成绩计 0 分。 30% 部考核成绩按 事假不扣分。 不及格计算 散打动作技 优秀为 36-40 分 ，良好 32 — 35 分， 一般 28—31 分， 术技能的掌 项目考核 40% 及格为 24— 27 分， 24 分以 握 下为不及格 终结性考核 优秀为 27-30 分 ，良好 24 身体素质测 专项素质 — 26 分， 一般 21—23 分， 30% 试 及格为 18— 20 分， 18 分以 下为不及格 合计 100% 二、项目考核评分标准（按成绩的 40%计入总成绩） 分值 动作空击 打靶 100— 90 熟练正确完成动作，符合技术要求；动 动作规格、 演练中劲力充足， 爆发力强， 力 作清晰，力点明确；速度快，无多余动 点准，两人配合协调、 稳定， 体现散打风格 （优秀） 作；气势佳。 和特点。 89—80 较熟练完成动作，基本符合技术要求； 动作规格、 演练中劲力充足， 爆发力强， 力 力点较明确；速度较快，无多余动作， 点准，两人配合协调、 稳定， 较好的体现散 （良好） 气势较好。 打风格和特点。 3 79—70 动作规格、 攻击方法基本准确， 演练中有一 完成动作，动作方向路线有轻微错误； （中等） 定的劲