心理健康 做一个快乐的老师（教师讲座）.ppt

5、写作并发表，留下人生思想与情感。 6、坚持自己业余爱好，享受快乐的生活 为何而作？ 4、生活方式决定你是否健康快乐 生活方式占健康的60%，遗传15%，社会因素10%，医疗8%，气候7%。 2、写一手漂亮的钢笔字，只为自己的人生更精彩 展示自己，也为自己的学生树立榜样，还为自己的孩子，更能影响别人。 4、生活方式决定你是否健康快乐 生活方式占健康的60%，遗传15%，社会因素10%，医疗8%，气候7%。 爱国爱党爱家庭，不爱自己等于零！ 学习才有真进步，机会只给有准备的人！ 做真实的自己，走自己喜欢的人生路，不要羡慕别处的风景！ 贵在坚持，相信自己努力就会成功！ 与各位分享 2、写一手漂亮的钢笔字，只为自己的人生更精彩 展示自己，也为自己的学生树立榜样，还为自己的孩子，更能影响别人。 身体健康 工作顺利 阖家欢乐 祝：各位老师及家人 万事如意 向各位老师学习！ 宣传部长上讲台系列讲座 1 0 0 0 0 0 0 0 ……？ 健康 爱情 名利 金钱 房产 家庭 事业 权力 ……！ 一、快乐源于健康 二、快乐源于学习 三、快乐源于为人 四、快乐源于处事 一、快乐源于健康 1、身体健康是一切活动的保证 2011年6月28日，知名运动品牌德尔惠公司董事长丁明亮死于癌症。 5、写作并发表，留下人生思想与情感。 6、坚持自己业余爱好，享受快乐的生活 为何而作？ 4、生活方式决定你是否健康快乐 生活方式占健康的60%，遗传15%，社会因素10%，医疗8%，气候7%。 2、写一手漂亮的钢笔字，只为自己的人生更精彩 展示自己，也为自己的学生树立榜样，还为自己的孩子，更能影响别人。 4、生活方式决定你是否健康快乐 生活方式占健康的60%，遗传15%，社会因素10%，医疗8%，气候7%。 爱国爱党爱家庭，不爱自己等于零！ 学习才有真进步，机会只给有准备的人！ 做真实的自己，走自己喜欢的人生路，不要羡慕别处的风景！ 贵在坚持，相信自己努力就会成功！ 与各位分享 2、写一手漂亮的钢笔字，只为自己的人生更精彩 展示自己，也为自己的学生树立榜样，还为自己的孩子，更能影响别人。 身体健康 工作顺利 阖家欢乐 祝：各位老师及家人 万事如意 2005年8月18日，我国著名电视演员高秀敏因心脏病发在长春逝世，享年46岁。 2003年4月1日晚上18点41分，张国荣因病情失控从香港东方文华酒店24楼坠下，于19时06分在玛丽医院抢救无效去世，终年46岁。 著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于2015年1月16日下午病逝于北京大学深圳医院，年仅33岁。 1993年6月30日，黄家驹在日本东京富士电视台拍摄游戏节目不慎坠台逝世，终年31岁。 据调查统计，在72名亿万富豪中，有19人死于疾病，占到26%。而在这19人中，9人死于心脑血管疾病。7人死于癌症。 只有身体是自己的，一定要爱自己！ 走路 想并做到 美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。 慢跑 慢跑治疗高血压 慢跑增加肺活量 每周三次，每次30-40分钟或6-8公里路程。 贵在坚持 我的计划：每天走路20分钟以上；每周参加课间跑操3次，自主早跑1次20分钟；参加一次体育锻炼，时间在30分钟以上。 2、心理健康 我们更快乐 英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你怨天尤人，最终将一无所有！ 压力来源之三问 是谁生了你---父母，父母好吗？他们会给你压力吗？------压力是天生的！ 你结婚了吗---结了，是自找的吗？他是否给你压力了？-----压力是自找的！ 有孩子了吗---有了，孩子好吗？他是否给你压力了？-----压力是自造的！ 应对压力---战斗或逃跑？ 不在沉默中爆发，就在沉默中死亡！ 现实与心理：娶个漂亮的妻子好吗？但你会有压力吗？ 那娶个丑的妻子好吗？那你会有压力吗？ 嫁个有钱的男人好吗？你有压力吗？ 嫁个没钱的男人好吗？你有压力吗？ 调整生活的不平衡 工作与生活，工作只是生活的一部分，工作是为了更好地生活。 单位与家庭，理智对待单位里的事情，家庭只能用感情来经营。 情感与理智。情感是用来交朋友的， 理智是用来处理事情的。 面对烦躁。烦躁源于心。 别再忧郁。多给自己阳光。 别给自己不快乐。 适当的焦虑。焦虑不会让你无所畏惧。 3、养成良好的工作习惯 给自己留下健康收获快乐 总是抱怨工作，却找不到方法。抱怨只会给自己带