健康食宣教宣传手册.pptVIP

儿科饮食及健康指导;婴幼儿辅食添加;　1.足月宝宝自出生后半个月开始补充维生素AD，可使用维生素AD滴剂（俗称鱼肝油，出生体重不足250Og早产儿应在出生后1周开始补充维生素AD，一直维持至整个婴幼儿期及学龄前期（即进小学以前），不要中断。　　;2. 除了补充维生素AD外，其他辅食添加也很重要。添加辅食要根据宝宝年龄与消化能力以及当地辅食品供应情况来决定，最低标准是“6个月加蛋、加菜、8个月加肉”，性质类似食物也可以采用。 　;3.六个月以后宝宝主食是母乳加牛乳及谷类食物，这些就可以供给基本营养需要，另外再通过辅助食物（简称辅食）来补充主食在营养素方面不足，叫辅食添加。　　加蛋开始先用蛋黄，把鸡蛋煮熟后取出蛋黄，开始时每天喂1/4个，以后逐渐增多至每天1个蛋黄，再添加蛋白，因为蛋黄中含有多种营养素且容易消化，营养比蛋白要丰富些。蛋类是婴儿较好辅食，无论城乡都容易得到，并且食用方便，可以煮成蛋羹或蛋汤，每天喂一只鸡蛋直至宝宝长大，养成吃蛋好习惯。 　;4.六个月宝宝可以喂菜了，绿色叶子蔬菜含有丰富维生素C与铁质，开始时可做成菜泥与米糊共煮，以后可喂碎莱煮粥，其他如胡萝卜、豆腐都是6个月宝宝较好辅食品。;　　5.八个月宝宝可以喂禽肉类食物了,猪肝、鸡肉、鱼肉（去刺）与瘦猪肉都是营养丰富食物，开始时剁成肉泥，以后切成细块煮烂，可与粥、烂饭、面条共煮喂食。　　 给宝宝添加辅食数量