【教学】校园定向课(耐久跑教学).docVIP

校园定向课（耐久跑教学） 一、教学背景 定向运动起源于瑞典，它最初只是一项军事体育活动，距今已有百年历史。此项运动不仅具备娱乐性，而且更富有挑战性。定向运动是参加者借助地图和指北针，按照规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的点标。参加者在每两个点标之间选择自己认为最佳的路线，并以最短的时间跑完全赛程。校园定向运动是根据当前青少年野外生活和生存的经验比较少，实践能力比较差、比较惧怕中长跑练习的心理特点，利用“定向运动”的一些锻炼方法和手段，将其精华融入到体育健康课的课堂教学中，通过学生亲身的学习和体验，提高有氧耐久跑的能力，改变以前耐久跑教学中练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面，使学生在轻松快乐的学习中得到锻炼身体、增长知识；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的精神品质，使学生能学有所用、学有所好，把一项征服大自然的生存运动，转变成为一节轻松活泼的40分钟耐力跑练习课。 尽管近年来“定向运动”在各大中专院校发展较快，但很多学校还处于比赛或部分学生培训的层次。其中主要原因在于定向运动在学校体育中的发展特别是中学的发展存在很大的困难和实际的问题，如场地、器材等教学条件的欠缺，定向运动校本化处理等等。本文根据我校的定向运动教学和训练，针对校园的场地条件，总结出在中学开展定向运动的一种简易的训练方法，以供各学校开展定向运动作参考。 二、准备工作 1、自定校园定向