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校园定向耐久跑教案 水平三 五年级 授课人：郝敬蕾 内容 校园定向耐久跑 教学 目标 通过小组合作学习，学生初步了解定向运动和定向图，学生对方向的感受得到提高，学生的奔跑能力、耐久力和灵敏性得到一定程度的发展。 2、通过自主学习，在学生初步了解定向运动和定向图的基础上，学生观察和判断能力得到培养。 3、以情境设定的定向运动来代替耐久跑，学生的体能得到发展及学生运动乐趣得到提高，从而 激发学生的兴趣，使学生体验到活动的乐趣和成功的喜悦。学生的组织纪律性、与他人合作完 成活动的意识以及环境适应能力得到增强。 课的 部分 内容与方法 学生发展 练习 时间 热 身 部 分 学 习 提 高 部 分 一、课堂常规 1、集合整队、师生问好。 2、询问学生身体状况、安排见习生。 3、宣布本课内容及任务。 4、集中注意力练习——“听哨音作反应” 任务卡：方法：学生以小组为单位慢跑，听老师哨音做动作；“1声”代表开始慢跑、“2”代表原地看老师、“3”代表蹲下、“4”代表集合，比比哪个组反应速度最快。 二、热身活动：拉手跑、旋风跑 1、任务卡：拉手跑：方法：四人一小组，按顺序编号（1号为组长），在规定的起点出发，一号跑一定距离折返，再牵手下一位同学再折返，依次，四人牵手折返，完成任务。 2、任务卡：旋风跑：方法：四人一组成一横队或纵队，用双手共同握住一条体操绳，先进行试跑练习，学习配合与协作。 3、比赛练习。 三：尝试练习：数字定向跑（牵绳合作跑） 任务卡：方法：生四人一组，每组一号队员领队，按所给数字慢跑，跑完全程完成任务，任务过程中团队必须牵绳，松掉或者解散需返回原地重新开始。 比赛练习，激发学生团结进取。 四、巧设情境，校园定向运动 1、了解定向运动有关知识及实图： 定向运动是国际国内比较时尚的运动，被称为“国际象棋与国际马拉松”相结合的运动，是挑战智力与体力并挑战野外生存能力的时尚运动。 2、做一个假期周游全国寻找对美景色计划，从自己所在城市出发，到达某一城市后收集美景卡片按照指示去下一目的地城市，直至完成周游全国的任务并收集全部指定卡片回到出发点。 3、规则：小组间自己设定一条路线，任务过程中团队必须牵绳，松掉或者解散需返回原地重新开始。并做好相应的记录。 4、各小组熟悉路线，小组间比赛。看哪个组设计的线路完成的时间最短。 集合队形： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 学生精神饱满。 1、学生仔细阅读任务卡，并商酌讨论注意力练习的方法，并尝试自主练习。 2、安排好见习生。 3、生以小组为单位开始练习 师分发任务卡，生四人一小组，认真分析和讨论练习活动的方法， 生商量合作，安排好顺序，尝试练习 生小组间比赛练习 师提醒呼吸节奏与脚步配合 生商量安排前后顺序 师强调安全，提醒小组交叉时慢跑让行 生开始练习，不做危险举动 生尝试多次练习，做到每次练习有进步 1 2 3 4 6 7 8 9 0 1、小组自主学习了解定向运动的相关知识，怎么识别图例，商讨在定向运动过程中要做好哪些准备工作才能完成任务。如有疑问组长可咨询老师。 2、师回应学生提出的疑难点。 3、生以小组为单位在指定区域准备，组长宣布小组商讨方法与路线，并提醒注意安全。可尝试练习或远观或熟悉路线。 4、各小组尝试练习一次后商酌最优路线，并确定最优路线，准备比赛。 5、各小组在任务过程中完成记录卡，师记录完成时间。 3′ 3′ 3′ 3′ 1′ 2′ 5′ 1′ 3′ 1′ 10′ 2′ 放 松 肢体拉伸放松 各小组小结 1、生按师提示做动作，调节好呼吸。 2、要求动作舒展有节奏。 3、点评、小组内自评与总结本节的学习情况。 3′ 预计 运动 心率 预计平均心率为110---120次/分，最高心率为140次/分， 运动密度约为60%——65%运动负荷中等偏上。 场地 器材 10条短绳、10张成绩记录表、10份地图、10个大标志桶（标上数字）、设计数字（固定线路）、任务卡、二十个轮胎、计时器一个 每组人员安排（编号）：组长、技术监督提示员、纪律管理员、器材及任务卡管理员 校园定向耐久跑教学设计 教案的背景 学校开展全学科自主学习和小组合作学习，本课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想，针对学生的生理、心理的特点，展开具有实效性、社会环境适应性、知识性、趣味性、应用性为一体的新兴运动项目定向运动为教学载体，让学生适应挑战，并且在教学中情景设计激发兴