大学生常见挫折与应对策略.pdfVIP

. 大学生常见挫折及其应对策略 一、大学生常见挫折及特点 （一）什么是挫折 挫折 是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动 时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应 （二）挫折的性质及其转化 消极性 vs 积极性 挫折的消极性和积极性都是相对的， 也是可以转化的。 挫折的 转化是指当人们遇到挫折时， 以积极的态度向挫折学习， 将挫折变为 动力，以顽强的毅力继续奋斗，或重新调整目标，从而使需要或动机 获得新的满足的心理过程和实践过程， 即减少挫折的消极因素， 积极 寻找挫折积极的一面，促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。 （三）挫折阀限和挫折承受力 1. 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 2. 挫折承受力是指人们在遇到挫折时， 能够忍受和排解挫折的程度， 也就是人们适应挫折、 抵抗和应对挫折的一种能力。 包括挫折耐受力